포플린 Life Story

치아 표면에 붙은 치석(dental plaque) 제거를 도와 충치 및 잇몸 질환을 예방하고, 구취 제거, 치아 미백 등에도 좋은 효능이 있는 치약! 최근에는 천연 성분을 사용했다거나 기능성을 강조한 제품들이 나오면서 개당 1만원이 넘는 치약도 흔히 보게 되는데요. 치약은 가격이 비쌀수록 좋은 것일까요? 나에게 맞는 현명한 치약 선택 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.비싸다고 다 좋은 치약은 아니야 현재 우리나라에서 제조되는 치약은 식약처의 표준제조기준에 정해진 성분 내에서 만들어지게 되는데, 일부 기능성 치약을 제외하고는 성분의 함량 차이만 있을 뿐, 내용물에는 큰 차이가 없는 것으로 알려져 있습니다. ▶ 치약에 들어있는 주요 성분들 연마제: 치석을 제거하고 치아에 광택을 내어주는 성분 불소: 충치를 ..

날씨가 갑자기 쌀쌀해지면서 감기 증상을 호소하는 사람이 늘고 있다. 그 이유 중 하나로 기온이 낮아지면서 바이러스가 서식하기 좋은 환경이 됐다는 점이 꼽힌다. 하지만 사실 감기와 추위는 직접적인 연관성이 없다는 게 정설이다. 실제 극지방의 경우 너무 추워서 오히려 바이러스가 서식하지 못해 감기에 걸리는 사람이 드물다. 이런 감기를 극복하는 방법에 대해서도 많은 얘기가 떠돈다. 소주에 고춧가루를 타 먹으면 좋다거나 땀을 내면 더 빨리 낫는다 등의 속설이 대표적이다. 과연 이런 속설은 의학적 근거가 있을까. 감기와 관련된 속설을 정리해본다. ◇ 소주에 고춧가루를 타 먹으면 감기가 낫는다? 소량의 알코올은 심장박동을 빠르게 하고 혈액순환을 촉진해 일시적으로 몸이 가뿐해지고 기분이 좋아지게끔 한다. 10여년 전..

스마트 생활가전 브랜드 ㈜리큅(대표 하외구)은 식품건조기 시즌인 가을을 맞아 새로운 디자인에 최고급 사양을 갖춘 프리미엄 식품건조기 'IR D3'를 금일(26일) 출시한다. 수확의 계절 가을은 사계절 중 식재료가 가장 풍성한 계절로 제철 식재료를 더욱 건강하게 즐길 수 있는 식품건조기를 찾는 수요가 증가하는 시기이다. 국내 대표 식품건조기 브랜드 리큅은 발 빠르게 신제품을 선보이며 가을 식품건조기 시장을 선도해 나간다는 전략이다. 신제품 식품건조기 'IR D3'는 기존에 선보였던 제품보다 부드러운 곡선이 강조된 미니멀한 디자인으로 적은 공간을 차지해 2인 또는 싱글 가구도 보다 효율적인 주방 공간 활용이 가능하다. 정면 도어에는 기존에 없던 일직선의 내부 확인창이 추가돼 사용 중 건조 과정도 쉽게 확인할..

울긋불긋 온 산을 붉게 물들이는 아름다운 단풍이 벌써 그리워지는데요! 아웃도어 브랜드 레드페이스에서 가을 단풍산행 준비를 위한 2019 단풍 예상 시기를 알려주네요. 참고하세요...^^

선선한 바람이 불어오는 가을이 시작되면서 본격 웨딩 시즌을 맞이했다. 이에 주방 및 생활가전 업계는 혼수를 준비하는 신혼부부를 공략하기 위해 발 빠르게 움직이고 있다. 최근 라이프스타일 변화에 따라 TV, 세탁기, 냉장고뿐만 아니라 공기청정기, 건조기 등도 필수 혼수가전으로 꼽히고 있으며, 신혼부부 각자의 라이프스타일과 취향이 반영된 각양각색의 혼수가전 틈새 시장도 새롭게 형성되고 있다. 특히 요즘 신혼부부들은 살림 보다는 집에서의 휴식을 더 중요하게 생각하는 경향이 있는데, 이런 성향으로 가을 웨딩시즌이 되면 서툰 살림을 대신해 가사 노동을 덜어주거나 휴식과 취미를 즐길 수 있는 가전들이 높은 인기를 얻는다. 가을 웨딩시즌에 주목할만한 요즘 신혼에게 틈새 인기를 얻고 있는 요즘 혼수가전을 소개한다. 맞..

치과의사라면 반드시 챙겨 다닌다는 구강용품, 치실! 치실(dental floss)은 말 그대로 치아에 사용하는 실을 말하는데, 가느다란 실을 치아 사이에 넣어 닦는다고 해서 ‘치간 세정사’라고도 부르며, 양치 후 치아 사이에 남아있는 치석과 세균막을 제거하는 기능을 합니다. 치실의 중요성은 1800년대부터 강조되었지만, 치실을 꾸준히 사용하는 사람들은 아직까지도 많지 않은 상황입니다.치실의 사용, 왜 중요한 걸까요? 치아가 붙어있는 인접면은 눈에 잘 보이지 않고 손길이 닿기 어려워 나쁜 세균들이 잘 서식하게 됩니다. 치아 사이에 충치균이 발생하면 치아뿐만 아니라 잇몸까지도 심하게 망가질 수 있는데, 눈에 잘 보이지 않는 치아 인접면은 치료를 하는 것도 쉽지 않은 부위여서 치료에 생각 이상으로 많은 시간과..

사람의 나이가 40대 중반을 넘어서면 거의 모든 사람들에게서 노안이 나타납니다. 우리 눈의 수정체는 먼 거리를 볼 때는 얇아지고, 가까운 거리를 볼 때는 두꺼워지면서 초점을 맞추는 역할을 하는데 나이가 들수록 수정체를 조절하는 근육의 탄성이 떨어지게 됩니다. 이로 인해 가까이 보이는 상과 멀리 보이는 상의 초점을 자동적으로 조절하여 눈에 보여주는 능력이 떨어져 가까운 거리가 잘 안 보이게 되는데 이를 노안이라고 합니다. 노안의 대표적 증상 ① 근거리(약 25~30cm) 작업이 어렵다. ② 책을 읽을 때 눈이 피로해 두통이 생긴다. ③ 돋보기를 착용하면 또렷하고 정확하게 보인다. ④ 눈이 뻑뻑하게 무겁게 느껴진다. ⑤ 신문이나 책을 읽을 때 거리가 갈수록 멀어진다. ⑥ 먼 것과 가까운 것을 교대로 볼 때 ..

뜨거웠던 여름도 지나가고 가을이 성큼 다가왔네요. 저는 개인적으로 늦은 여름휴가를 양양으로 다녀왔습니다. 최근 서울양양고속도로 개통으로 양양을 목적지로 정하고 동해로 떠난 사람들이 많이 늘었다는 기사를 보며, 생긴 지 얼마 안 되서 가면 고생할텐데...라고 생각한 게 엊그제였는데 제가 다녀왔네요. 이번 양양 여행의 목적은 1가지 였습니다. "여름이 다가기 전에 아웃도어다운 아웃도어를 하고 하고 오자~!!" 양양은 서핑 핫플레이스로 유명해 많은 서퍼들이 찾아오고 있죠. 개인적으로는 서핑은 발리에서 처음 배우고, 국내에서는 제주에서 몇 번 해본 게 경험의 전부라...양양에서 해보고 싶어졌습니다. 오랜만에 써핑을 한다는 생각에 긴장 반, 설레임 반으로 빨리 가고 싶어졌습니다. 어렵게 도착한 죽도 해수욕장에서는..

최근 신경정신 질환이 늘어나면서 수면장애를 호소하는 분들이 많아지고 있습니다. 그 중 진료 보기가 애매한 경증 수면장애가 있는 사람들 사이에 ‘멜라토닌’이 수면에 도움이 된다는 이야기가 퍼지면서 해외 구입 사례가 증가하고 있는 상황인데요, 멜라토닌은 국내에서는 전문의약품으로 분류되어 의사의 처방전이 있어야 살 수 있지만, 해외에서는 약국이나 마트에서 손쉽게 구매할 수 있기 때문입니다. 그런데 진료 없이 구한 멜라토닌을 그냥 사용해도 괜찮은 걸까요? 이번 시간을 통해 멜라토닌은 어떠한 효과가 있으며, 어떻게 복용하는 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌은 무엇인가요? 멜라토닌은 뇌 시상하부의 송과선에서 분비되는 호르몬으로 불면증 치료에 사용되는 약물입니다. 멜라토닌은 체내에서 밤과 낮의 길이 등과 ..

‘다이어트에는 전날 저녁 아무것도 먹지 말고 잠을 잔 다음, 다음날 아침에 일어나 공복인 상태로 운동을 하는 것이 더 효과적이다’, 공복 상태에서 하는 운동이 에너지원으로 지방을 더 많이 사용한다는 사실이 언론을 통해 널리 전해지게 되면서, 다이어트에 관심 있는 사람들이라면 한 번 정도는 시도해 봤을 ‘아침 공복 운동’의 주요 내용입니다. 지방을 조금이라도 더 많이 제거할 수 있다면 누구나 혹할 수밖에 없는 다이어트 운동법, 공복에 하는 운동은 실제로 우리 몸에 어떠한 영향을 미치게 될까요? 공복 운동이 에너지원으로 지방을 더 많이 사용한다는 것은 과학적으로 이미 입증이 된 사실입니다. 전날 저녁에 식사를 하고 다음날 아침까지 아무런 음식을 먹지 않는다면, 보통 우리의 위는 최소 10시간 이상 비어있게 ..