'무더위' 태그의 글 목록 :: 포플린 Life Story

2018년 여름은 정말 지독하게 더웠습니다. 사상 최악의 폭염이었지요. 낮기온 41도를 우리나라에서 경험하다니

7월말, 8월초에는 대체 몇 도까지 올라갈지 궁금해서 툭하면 온도계를 살펴봤습니다.

작년 전국 폭염일수가 무려 31.4일이었어요. 평년은 9.8일이었으니 정말 어마어마한 차이지요? 그래도 낮은 활동하는 시간이라 괜찮지만 밤이 문제였지요.

잠을 자야 하는데 열대야 때문에 깊은 잠을 오래 잊고 살았지요. 산바람 솔솔 부는 시골에 계신 부모님도 작년 여름 더위에 놀라셔서 처음으로 집에 에어컨을 들이셨지요.

아마 이번 장마가 끝나면 본격적으로 더워지겠지요? 작년 같은 더위는 만나기 어렵겠지만, 몇 년 사이 여름의 평균적인 더위 강도가 올라간 것 같아요.

조금 더 덥고, 덜 덥고의 차이일 뿐, 7월과 8월은 사람 기운빠지게 하는 계절임에는 틀림없습니다. 우리 모두 더위 먹기전에 미리 미리 대비해야겠어요.

이미 에어컨 켜고 계신 분들 많으시죠? 에어컨을 오랜만에 켜신다면 바람이 시원한지 확인하는 것이 무더운 여름을 대비하는 시작입니다.

동작하는 소리는 평소와 다름없는데 바람이 영 시원치 않다면 실외기가 고장났는지, 혹은 에어컨 가스가 없는지 확인해 봐야겠지요.

만약 에어컨 가스가 없다면, 아래와 같은 냉매를 통해 보충해 주어야 시원한 바람을 쐴 수 있습니다.

도대체 에어컨 냉매 가스는 어디에서 판매하는지 모르겠다는 분들이 여럿입니다. 간단해요.

네이버 검색창에 '에어컨 냉매 가스'만 검색해서 아래와 같이 수십개의 제품들이 나오거든요. 보이는 것처럼, 냉매를 판매하는 업체들도 있고, 충전해주는 업체들도 있고요.

수십 수백개의 업체들이 나오니, 잘 비교해 보고 구입하시면 돼요.

 

 

냉매 R-22 10kg 13.6kg 20kg R22 에어컨 에어콘 가스 냉매가스 : 에어컨가스

[에어컨가스] 에어컨냉매가스,업소용냉장고 판매하는 곳입니다

smartstore.naver.com

 

하나 하나 비교하기 어렵다고요? 페이지 상단에 노출되는 업체들은 다 그만한 이유가 있을테니 참고하시고요!!

 

 

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갑자기 엄청 더워진 7월초 아이들과 같이 갈수 있는 집근처 물놀이터를 찾아보던중 발견하게된곳.위치는 성동구 한양대 바로옆 중랑천 옆쪽에 있어요~

 

오전 10시부터 점심시간을 제외하고 오후 5시까지 놀수

있으며 시간단위로평상을 빌릴수 있어요~ 평상가격은 시간당 2천원정도 했었던거 같고 입장료는 무료~

우리가 갔을때가 평일 11시정도였는데 한산한 편이였어요~

평상자리를 안빌릴 경우에는 파라솔밑에 돗자리만 피고 앉을수도 있어요~

너무나 맘에 들었던 평상자리~ 음식은 주변 배달음식점에 시켜서 먹을수 있어요~ 물놀이후 먹는 자장면은 정말 꿀맛이지요~

비누사용은 안되지만 간단히 샤워할수 있는 시설도 잘 되어있고

옷갈아입을수 있는 탈의실도 마련되어 있었고~

수심은 60센치로 영유아 아이들이 놀기에 적당한 수심이나 조금 큰 아이들은 지루할수도 있을고 같아요~

그래도 미끄럼틀도 타고 떨어지는 물을 맞으면서도 재밌게 놀수 있어요~

튜브에 바람넣는 기계도 한쪽에 마련되어 있고 만약의 사태에 대비해서 응급처치도 가능한거 같더라구요~

화장실도 깔끔하게 잘 되어있어요~

물놀이터 이용시간이 50분 이용에 10분 휴식방식이라

기다리는 동안 지루할깬 이용 가능한 바닥분수도 바로옆에 있구요~

가장 안쪽엔 유아풀로 수심이 조금 더 낮은(30센치)아가들 놀기 딱 좋아요~

물놀이장 주변으로는 안전요원들이 계셔서 아이들 노는동안 매의눈으로 아이들을 지켜봐주셔서 마음이 놓였어요~ 수영장 주변으로 길게 펼처진 평상자리들~ 온 순서대로 원하는 곳 평상을 고를수 있어요~

물놀이장 주변으로는 안전요원들이 계셔서 아이들 노는동안 매의눈으로 아이들을 지켜봐주셔서 마음이 놓였어요~

 

수영장 주변으로 길게 펼처진 평상자리들~ 온 순서대로 원하는 곳 평상을 고를수 있어요~

하루 반나절 아이들과 신나게 놀고, 주차비용도 3000원 정도라면....이 보다 좋은 곳이 있을까요?

 

성동구 살곶이물놀이장...추천합니다..^^

 

 

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날이 점점 뜨거워지고 햇볕이 강해지면서 자외선 차단제를 찾는 사람들이 많아지는 여름철, 자외선이 색소침착, 피부노화, 특히 피부암의 원인이 된다는 사실이 알려지면서 자외선 차단제는 여름철 필수 아이템이 되었습니다. 


그러나 몇몇 전문가들은 습관적으로 사용하는 자외선 차단제가 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다고 경고하는데요. 자외선 차단제가 왜 문제가 되는지, 또 자외선을 안전하고 효과적으로 차단하는 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

암을 막으려다 오히려 암에 걸릴 수도 있다?

자외선 차단제는 피부 대신 자외선을 흡수하거나 자외선을 반사, 혹은 흩어지게 하는 화학물질을 통해 자외선을 차단합니다. 

그런데 자외선 차단제에 사용되는 ‘벤젠’이나 ‘옥사이드’ 계열의 화학물질이 피부에 장기간 노출이 되면 심각할 경우 암을 유발할 수도 있습니다.

▶ 자외선 차단제의 과사용으로 생길 수 있는 문제들!
  • 세포 내 유전물질인 DNA의 변형을 일으킬 수 있는데, 유아나 성장기 어린이들은 특히 주의가 필요하다.
  • 정자의 활동성과 난자와의 수정 능력을 떨어뜨려 불임의 원인이 될 수 있다.
  • 피부세포를 손상시키고, 유해물질인 활성산소를 만들어낸다.
  • 스프레이 제품의 경우 초미세먼지보다도 작은 크기로 분사되어 호흡기 질환의 원인이 될 수 있다.

하지만 자외선 차단제는 자외선으로부터 건강을 지키는 가장 간편하면서도 효과적인 방법이기 때문에 사용을 무조건 피하기 보다는 아래와 같이 안전하게 사용하는 것이 현실적이라고 할 수 있습니다.

▶ 선크림을 사용해야 한다면 이렇게 사용하세요!
  1. ① 자외선 차단지수(SPF) 15 이하의 제품을 3시간 간격으로 자주 덧바른다.
    *SPF 1당 15~20분 정도의 지속효과가 있음
  2. ② 지성 피부는 ‘오일 프리’, 또는 ‘논코메도제닉’ 성분 함유 제품을 사용한다.
  3. ③ 건성 피부인 경우 수분함유량이 많은 제품을 사용한다.
  4. ④ 적정량(콩알 3개 분량)을 외출 30분 전에 바른다.
  5. ⑤ 귀가 후 꼼꼼한 클렌징을 통해 잔여물을 깨끗이 닦아낸다.

또한 자외선 차단제 외에 활용할 수 있는 다양한 자외선 차단 방법들을 적극 실천하는 것도 도움이 됩니다.


어렵지 않아요! 선크림 없이 자외선을 차단하는 방법

▶ 첫째, 자외선 지수를 확인하자
야외활동 계획이 있다면 기상청 사이트(www.kma.go.kr)를 방문하여 자외선 지수를 미리 확인한 후 대비하는 것이 좋습니다.

  • 11 이상(위험) : 가장 위험한 수준으로 외출을 피할 것을 권장
  • 8~10(매우 높음) : 수십 분 이내에도 피부 화상을 입을 수 있음
  • 6~7(높음) : 1~2시간 내에 피부 화상을 입을 수 있음
  • 3~5(보통) : 2~3시간 내에 피부 화상을 입을 수 있음
  • 2 이하(낮음) : 특별한 보호조치가 필요하지 않음

▶ 둘째, 자외선 차단을 도와주는 옷차림
색은 약간 어두운 녹색이나 파란색 계통으로, 소재는 물에 잘 젖지 않는 폴리에스테르나 폴리아마이드 계통으로 옷을 입는 것이 좋으며, 몸에 딱 맞는 옷보다는 약간 헐렁한 옷이 자외선을 잘 차단합니다. 

그 밖에도 모자, 선글라스, 양산 등의 소품을 잘 활용하도록 합니다.

▶ 자외선 차단에 좋은 식품
토마토, 수박, 딸기, 사과에는 피부의 손상을 막아주고 재생능력을 키워주는 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 자외선으로부터 피부를 보호하는데 많은 도움이 됩니다. 

특히 익힌 토마토를 꾸준히 먹으면 자외선 차단 능력이 33% 정도 증가한다는 연구결과가 있습니다.

▶ 천연 자외선 차단제 만드는 법
브로콜리, 정제수, 알로에 젤만 준비를 한다면 집에서도 쉽게 천연 자외선 차단제를 만들 수 있는데요. 브로콜리에 함유된 ‘설포라판’이라는 성분은 자외선에 저항하는 피부효소를 만들어내 자외선 차단에 도움이 됩니다.

  1. ① 브로콜리를 믹서기에 갈 수 있을 정도로 적당히 자른다.
  2. ② 끓는 물에 살짝 데친 다음, 물기를 뺀다.
  3. ③ 브로콜리와 정제수를 1:1의 비율로 믹서기에 넣고 곱게 갈아준다.
  4. ④ 거즈나 망을 이용하여 건더기를 걸러낸다.
  5. ⑤ 여기에 적당량의 알로에 젤을 섞어 완성한다.

이렇게 만든 천연 자외선 차단제는 반드시 냉장보관을 해야 하며, 부패가 빠른 편이기 때문에 가급적 빨리 사용하는 것이 좋습니다.

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