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최근 집에서 보내는 시간이 많아지면서 자연스럽게 독서양도 늘었는데요. 평소 소설이나 에세이를 즐겨 읽는 편인데 요즘 신간들을 보면 정말 다양한 장르와 주제를 다루는 책들이 많더라고요. 서점에 가득 진열된 책들을 보면 세상에 이렇게 많은 작가들이 있다니 새삼 놀랍고, 저도 글을 잘 쓸 수 있으면 좋겠다는 생각이 들었어요. 그래서 최근 글쓰기 강좌를 듣기 시작했는데요.

바로, '신', '개미', '나무' 등 너무 유명한 작품들이 많은 세계적인 베스트셀러 작가 베르나르 베르베르의 글쓰기 강좌인데요. 한국어 자막으로 들을 수 있는 온라인 강의라 제가 원하는 시간에 들으며 쉽게 글쓰기 공부를 시작했어요. 특히 저처럼 글쓰기 실력을 키우고 싶으신 분 또는 유명 베스트셀러 작가 베르나르 베르베르의 글쓰기 방법이 궁금하신 분들께 강력 추천하고 싶어요!

그럼, 베르나르 베르베르 글쓰기 강의가 궁금하신 분들을 위해 지금부터 어떤 강의인지 간략하게 설명해드릴게요 :)

아티스트 아카데미_베스트셀러 작가 '베르나르 베르베르' 글쓰기 강의

제가 요즘 듣고 있는 베르나르 베르베르 글쓰기 강의는 작가 베르나르 베르베르가 직접 강의하는 첫 번째 소설 창작법 마스터 클래스로, 총 14강으로 구성되어 있어요. 강의는 아티스트 아카데미 사이트에서 운영하고 있어요.

강의를 통해 소개되는 글쓰기 방법은 실제 베르나르 베르베르 작가가 본인의 작품을 집필할 때 직접 시도하는 방법으로, 소설의 소재를 얻는 방법부터 등장 인물 구성 방법, 스토리라인 구성 방법까지 소설 쓰기를 아주 쉽고 재미있게 소개하고 있어요.

아무래도 어떤 강의들이 있는지 궁금하실 것 같아서 총 14개로 이루어진 강의 목차를 간단하게 소개해드릴게요.

베르나르 베르베르 글쓰기 강의 목차

주인공 배경 설정하기부터 긴장감 있는 스토리 라인 만들기, 글쓰기 속 세계 구축하기, 유기성이나 독착성 기르기 등 글 쓰는데 필요한 테크닉은 물론, 글쓰기 영감 얻기, 나만의 글쓰기 리듬 만들기 등 작가가 되어 글을 쓰는데 도움이 되는 행동이나 마음가짐 등에 대한 주제도 다루고 있어요.

단순히 좋은 글 또는 글을 잘 쓰기 위한 테크닉뿐만 아니라 꾸준히 글을 쓸 수 있도록 도움을 주는 자세나 마음가짐, 생각 등에 대한 내용도 다루고 있는데요. 저는 대학에서 글쓰기를 전공했음에도 불구하고 평소 글쓰기가 큰 부담이 됐는데요. 하지만 베르나르 베르베르 글쓰기 강의를 들으면서 글쓰기를 가벼운 마음으로 대할 수 있게 되었고, 또 재미있는 과정으로 느낄 수 있게 되어 굉장히 도움이 되었어요. 

베르나르 베르베르 글쓰기 강의 추천 이유
01. 현직 배스트셀러 작가가 직접 하는 강의라 더욱 유익해요!

베르나르 베르베르 작가하면 '신', '나무', '개미' 등 유명한 작품들이 끝이 없는데요. 개인적으로 베르나르 베르베르 작가는 놀라운 상상력과 독창적인 스토리가 강점이라고 생각하는데, 강의를 통해서 작가의 실제 글쓰기 경험과 팁들을 전해들을 수 있어서 더 귀에 쏙쏙 와닿았어요.

사실 저는 대학에서 글쓰기를 전공했기 때문에 다른 사람들보다 더 나은, 더 좋은 글을 써야 된다는 저 혼자만의 강박이 조금 있는 편인데요. 강의를 통해 베르나르 베르베르 작가의 글쓰기에 대한 생각, 작가가 글쓰기를 대하는 태도와 마음가짐을 엿들어보니 제가 그 동안 글쓰기를 너무 무겁고 부담스럽게만 느꼈다는 생각이 들었어요. 지금은 글쓰기에 대한 부담이 훨씬 줄어들었고, 오히려 재미있는 과정, 놀이라는 생각으로 접근하게 됐어요.


베르나르 베르베르 글쓰기 강의 추천 이유
02. 매 강의마다 흥미로운 글쓰기 과제가 있어 강의를 듣고 나면 제가 쓴 글이 남아요!

평소 글쓰기 뿐만 아니라 다양한 온라인 강의를 듣고 있는데요. 아쉬운 점이 강의를 들을 때만 의욕이 넘치고 강의를 듣고 난 다음에는 실천으로 이어지지 않는다는 것이었어요. 하지만 베르나르 베르베르 글쓰기 강의는 매 강의 끝에 글쓰기 과제를 주어 직접 글을 써보고 생각하는 시간을 가질 수 있어서 더 좋았어요.

특히 과제가 어렵거나 무거운 주제라면 실천하기 어려웠을텐데, 해당 강의와 연관된 흥미있는 미션들이라 강의를 듣고 난 다음에 자연스럽게 흥미를 갖고 글쓰기 과제를 할 수 있었던 것 같아요. 이미 제작된 온라인 강의라 베르나르 베르베르 작가에게 직접 과제 피드백을 받을 수는 없지만, 강의 사이트를 통해 댓글로 다른 사람과 과제를 공유할 수 있는 점이 꽤 재미있었어요.


 베르나르 베르베르 글쓰기 강의 추천 이유
03. 원하는 시간에 들을 수 있는 온라인 강의, 6개월 간은 무제한!

베르나르 베르베르 글쓰기 강의는 총 14강으로 구성되어 있어서, 한 번 듣고는 모두 제 것으로 만들기는 어려운데요. 온라인 강의라 제가 편한 시간에 언제 어디서나 노트북이나 스마트폰만 있으면 들을 수 있고, 강의를 시작한 뒤부터 6개월 간은 무제한 수강이 가능해 여러번 복습할 수 있어서 제 것으로 만들기 충분한 시간이었어요.


베르나르 베르베르 글쓰기 강의 추천 이유
04. 이미 프랑스에서는 평점이 4.5점으로 높은 강의 만족도!

베르나르 베르베르는 프랑스 작가로 이 글쓰기 강의는 프랑스에서 먼저 오픈되었는데요. 프랑스 수강생들의 강의 만족도 평점이 무려 4.5점/5점 만점 이라고 해요. 자세한 후기는 아티스트 아카데미 사이트에서도 확인이 가능한데요. 다들 새롭고 흥미롭게 글쓰기에 접근할 수 있어서 좋았다는 긍정적인 평이 많았어요. 

가장 좋았던 강의는,
3강. 타로카드로 주인공의 성장과정 그리기

개인적으로 저는 타로카드로 주인공의 성장과정 그리는 방법을 설명해주는 3강이 좋았는데요. 소설을 구상하고 작성할 때면 주인공의 배경을 구체적으로 설정하는 게 가장 어려웠거든요. 그래서 매번 소설을 써 내려가며 주인공의 배경을 조금씩 수정하고는 했는데, 최악의 경우 앞에 쓴 스토리를 전부 엎고 다시 써야되는 상황이 오기도 해서 멘붕에 빠진 적도 많았어요.

하지만 3강을 수강하며 타로카드를 통해 주인공의 성장과정을 그리는데 필요한 필수 정보들을 미리 설정하고 소설을 시작할 수 있어서 글쓰기 작업이 전보다 훨씬 수월했고, 꽤 흥미로운 작업이었어요.


 

 


오늘은 제가 요즘 유익하게 듣고 있는 베르나르 베르베르 작가의 글쓰기 강의를 소개해드렸는데요. 

평소 소설, 드라마나 영화 극본 등 다양한 이야기 쓰기를 좋아하시는 분들이라면 한 번 베르나르 베르베르 글쓰기 강의를 들어보시는 걸 추천 드려요. 세계적인 베스트셀러 작가 베르나르 베르베르가 직접 글을 쓰는 방법과 다양한 팁들을 배울 수 있어서 전 보다 새로운 글을 쓰고 싶거나, 흥미롭고 긴장감 있는 글 또는 더 재미있게 글을 쓰고 싶으신 분들께 많은 도움이 될 수 있을 것 같아요! 




베르나르 베르베르 강의 더 알아보기 ▼

 

아티스트 아카데미 | 베르나르 베르베르 마스터클래스

한국인이 사랑한 작가 베르나르 베르베르! 그의 베스트셀러 창작 비결이 공개됩니다. 베르베르가 직접 자신의 창작 노하우를 전해드립니다.

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차량용 무선청소기 더쎈 싸이클론 무선청소기 V2 하나면 자동차 청소는 끝!

저희 집은 아빠 자동차 1대로 4인 가족이 함께 이용하는데요. 그러다보니 가족이 모두 함께 이동할 때면 신발에서 떨어지는 흙 먼지, 머리카락부터 실내에서 음식을 먹고 생긴 음식 부스러기 등으로 자동차 내부가 금세 더러워지고는 해요. 

좋은 자동차 무선청소기를 고르려면,
01. 자동차 실내 곳곳 다양한 공간을 편하게 청소할 수 있는가?

 

자동차는 운전석과 시트, 밑바닥, 트렁크 등 다양한 수납공간으로 구성되어 있는데요.
이 중 자동차 실내 청소가 가장 필요한 부분은 신발이 닿는 밑바닥으로, 신발에 묻은 흙과 각종 먼지들이 떨어지면서 밑바닥 깔창이 금세 더러워지죠. 또 밑바닥 깔창 위 흙과 먼지들은 눈에도 잘 띄어서 가장 신경쓰이는 부분이기도 해요.

그 다음으로 더러워지기 쉬운 곳은 우리가 앉는 시트에요. 장거리 여행을 하다보면 차에서 자고, 먹고 다양한 오염이나 이물질들이 생길 수 있어요. 또 우리 피부나 옷이 직접 닿는 부분이기 때문에 깔끔한 청결 관리가 중요해요.

마지막으로 청소가 필요한 공간은 트렁크가 아닐까 싶어요. 각종 짐을 보관하고 싣느라 먼지나 오염이 쉽게 생길 수 있기 때문이죠.

자동차 청소기를 고를 때는 청소가 필요한 공간을 파악하고, 다양한 공간 청소가 쉽게 가능한 제품인지 확인해보세요!

좋은 자동차 무선청소기를 고르려면,
02. 자동차 청소기라도 흡입력이 강력한가?

아무리 가정용이 아닌 자동차 청소기라고 해도 흡입력을 고려하지 않을 수 없는데요. 가정에서 청소하는 것만큼 매일은 아니지만, 자동차 청소할 때 청소기의 흡입력이 약해 청소가 더뎌지면 불편하겠죠? 각종 먼지를 잘 빨아들일 수 있는 흡입력 또한 필수 고려사항이랍니다.

좋은 자동차 무선청소기를 고르려면,
03. 청소부터 먼지 비우기까지 사용과 관리가 간편한가?


깔끔하게 청소를 끝냈지만, 청소기 먼지를 비우는 방법이 불편하고 까다롭다면 아무리 흡입력이 좋은 청소기라고 하더라도 다음 청소가 꺼려질텐데요. 특히 청소기는 좋은 상태를 오래 유지하기 위해서는 청소기 헤드의 흡입구와 먼지통, 필터 관리가 중요한데요. 청소기 사용부터 관리까지 간편한 청소기를 고르는 게 좋아요!

지난 주말 가족들과 드라이브 후, 저랑 동생이 아빠 자동차 청소를 해봤는데요. 더러운 제 방 청소하는 것 만큼은 아니지만, 자동차 청소도 은근 손이 많이 가고 까다롭더라고요. 일단 자동차 청소는 시트 아래 밑바닥, 운전석 및 조수석 시트 그리고 트렁크 크게 3가지 공간을 청소했어요. 제가 청소하며 이용한 제품은 바로, 더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2

 

4종 브러쉬와 연장호스, 그리고 2단계 강력한 흡입력으로 자동차 실내 구석구석 간편 청소!

먼저, 운전석 보다 상대적으로 먼지가 적었던 트렁크를 먼저 청소했어요. 더쎈 차량용 사이클론 무선청소기 V2는 4종 청소 브러쉬로 구성되서 청소 공간에 맞춰 골라 사용하며 편하게 청소했어요. 

먼저 먼 공간 청소가 필요한 운전석 밑바닥과 트렁크는 
사각 브러쉬 + 연장 스틱을 조립해 사용하니 먼 공간도 힘 들이지 않고 쉽게 청소할 수 있었어요. 

다음은, 아빠, 저, 동생까지 돌아가며 운전하느라 가장 더러워진 운전석 밑바닥 청소!
시트 밑바닥이 유난히 더러웠는데요. 차량용 진공청소기로 1차 청소 후 깔창을 빼서 한 번 털어준 뒤 바닥에 두고 청소기로 2차 청소하니 완전 깨끗해졌어요. 

깔창 위에 먼지가 오래 껴있어서 청소기 1차 청소로 안 되서, 1차 청소 > 털기 > 평평한 바닥에 두고 2차 청소까지 끝내주니 아주 깔끔하게 됐어요.

더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2는 흡입력이 1단 4,500Pa, 2단 6,500Pa로 차량용 무선 진공청소기임에도 흡입력이 꽤 괜찮더라고요. 그리고 이전 버전 V1은 1단 4,800Pa 단계뿐이었는데 V2는 흡입력이 2단으로 더 강화되서 나왔더라고요.

그래서 깔창을 바닥에 두고 2단으로 흡입하니 강한 힘에 자꾸 깔창이 딸려와서 깔창을 발로 밟고 청소했어요. 그래더니 깔창에 남은 미세한 흙먼지들도 쉽게 빨리더라고요.

다음은 틈새 브러쉬로 교체해서 운전석과 조수석 시트 위 먼지를 말끔하게 청소했어요. 틈새 브러쉬는 흡입구가 얇고 길게 생겨서 시트 굴곡 틈새를 따라 청소하는데 딱이었어요. 특히 아이가 있는 분들께 강력 추천드리는데, 시트에 떨어진 과자나 간식 부스러기는 틈새 브러쉬나 솔이 달린 앵글 브러쉬를 사용하면 아주 편리할 것 같아요. 


청소 후 먼지통 비우기 등 뒷처리도 완전 깔끔!

 

자동차 청소를 말끔하게 하고 집에 들어와 청소기를 분리하고 먼지통을 비워봤는데요. 더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2는 청소만큼이나 뒷처리도 깔끔하고 간편했어요.

먼지통 뒷부분에 검은색 버튼을 누르면 원터치 방식으로 먼지통 뚜껑이 열리고, 통을 가볍게 털어주면 내부에 있던 각종 먼지들을 쉽게 비울 수 있어요. 

저는 집에서 아직 유선 진공청소기를 사용하고 있는데 그 청소기는 먼지통 비울 때 상당히 번거로운 편인데, 더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2는 원터치 버튼 방식이라 먼지통 비우는게 간편하고 깔끔해서 좋았어요.

먼지통을 비운 후에는 보다 깔끔하게 보관하려고 필터도 물청소 해주었는데요. 

먼지통을 청소한 후 사진 속 회색 회전캡슐을 시계 반대방향으로 돌리면 회전캡슐과 헤파필터가 쉽게 분리돼요. 다시 조립할 때는 시계방향으로 돌려주면 끝!

더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2는 본체 부분이 먼지통 > 회전캡슐 > 헤파필터로 구성되어 있어서 아주 작은 미세먼지도 정화할 수 있고, 미세먼지 재배출도 방지해준다고 해요. 

또 회전캡슐과 헤파필터는 물세척이 가능해서, 물로 세척 후 건조시키면 반영구적으로 재 사용이 가능하기 때문에 위생 관리도 편하고, 경제적이라는 생각이 들었어요.


01. 자동차 청소부터 간단한 내 방 청소까지 가능한 강한 흡입력!

자동차 진공청소기지만 버튼 조작 하나로 2단계(4,500Pa ~ 6,500Pa) 흡입력 조절이 가능해요. 1단계는 파란색, 2단계는 빨강색으로 눈으로 흡입력 세기를 식별할 수 있어요. 저는 2단계로 두고 사용하닌까 청소가 훨씬 빠르고 시원하게 돼서 좋았어요.

02. 4종 브러쉬와 연장호스로 어떤 공간이든 깨끗한 청소!

더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2는 본체와 4종 브러쉬, 연장스틱 3개, (유연한) 연장호스 1개 그리고 충전기로 기본 구성되어 있어요. 

4종 브러쉬는(메인/사각/틈새/앵글) 차량의 평평한 바닥, 시트 공간은 물론 집에서도 바닥, 침구, 소파, 창틀까지 브러쉬를 선택해 다양하게 활용할 수 있어 가성비가 좋아요.

특히 저희 집은 아직 유선청소기를 사용하고 있는데, 대청소 말고 간단한게 방 청소할 때는 요즘 더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기를 이용하고 있어요. 

그리고 브러쉬가 종류별로 있어서 자동차 바닥 청소에 사용한 사각 브러쉬는 차량 바닥 전용으로만 사용하고, 깔끔하게 사용한 다른 브러쉬는 자동차, 집 공용으로 사용해요.  그래서 저처럼 집에서 유선청소기 이용하시는 분들께는 더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2를 자동차, 집 무선청소기로 추천하고 싶어요.


03. 간편한 원터치 먼지통, 그리고 깨끗한 3중  필터 여과 방식

더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2는 가성비 있는 가격임에도 편의사양이 꽤 괜찮다는 점인데요. 일단 요즘 나오는 값비싼 무선청소기에도 적용된 원터치 먼지통으로 청소 후 먼지통 비우는 뒷처리가 아주 간편하고 깔끔해요. 

그리고 청소 필터도 먼지통 > 회전캡슐 > 헤파필터 3중 구조로 청소기 작동 시 미세먼지 재배출을 방지해주기 때문에 보다 깨끗하게 사용할 수 있어요.


04. 사용도 관리도 편리한 무선 진공청소기

무선청소기의 장점은 무엇보다 간편함이라고 생각하는데요. 더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2는 본체 주량이 약 1kg를 웃도는 무게로 성인 여성이 한 손으로도 쉽게 구석구석 청소할 수 있어요. 

작동법도 원터치 방식이라 버튼을 계속 누르고 있지 않아도 청소가 가능하고, 버튼을 한 번 더 누르면 작동이 멈춰요.

그리고 무선의 단점인 충전과 사용시간 또한 이용하면서 크게 불편함이 없었는데요. 

2,400mAH 분리형 대용량 배터리로 3~4시간 완충 후 최대 30분까지 사용할 수 있어서 자동차 청소는 물론 4인 가구 집 청소하는데도 끄떡없어요. 

배터리 용량도 버튼 하나로 쉽게 확인이 가능한데요. 본체 손잡이 하단에 배터리 용량 표시창이 있고, 오른쪽 버튼을 누르고 있으면 배터리 잔량을 바로 확인할 수 있어요. 저는 완충 후 차량 청소 1회, 제 방 청소 1회 했는데 배터리 4칸 중 1칸밖에 소모되지 않았어요! 

오늘은 자동차 청소를 간편하고 쉽게 도와주는 차량용 무선 청소기 '더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2'를 소개해드렸는데요 :)

차량 무선청소기나 원룸이나 작업실 청소로 사용할 가볍고 간편한 무선 진공 청소기를 찾는 분이시라면, '더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2'를 추천해드려요! 

가벼운데 흡입도 괜찮고, 브러쉬 구성도 좋은 편이라 간단하게 사용할 가성비 무선청소기를 찾는 분들께 딱이에요. 그럼 오늘도 무브브로 체험 포스팅을 읽어주셔서 감사드리고, 무선 진공 청소기 찾으시는 분들께 이 포스팅이 도움이 되셨으면 좋겠어요!



▶ 더쎈 차량용 싸이클론 무선청소기 V2

 

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우리 집은 한참 건강하게 쑤~~욱 쑥 자라고 있는 아이가 3명 있는 5인 가정이다. 1~2만원짜리 딸기팩을 사오면 앉은 자리에서 사라지는 마술을 볼 수 있고, 2만원짜리 10kg 수박을 사오면 반나절만에 사라지는 먹방을 바로 옆에서 확인할 수 있는 집이다.

잘 먹고 잘 노는 것보다 기쁜 일은 없지만, 잘 먹는 아이들의 먹성을 어떻게 충족시켜줄까는 항상 고민스러운 부분이다. 그렇다고 좋아하는 음식과 과일을 안 사줄 수도 없고, 반대로 매일 사줄 수도 없는 노릇이니 고민이 더 커진다.  

아이가 있는 가정과 아이가 없는 가정의 생활비는 이 부분에서 약간의 차이가 날 것이다. 생활하면서 들어가는 고정지출인 주거비와 교통비는 큰 차이가 없지만, 한참 자라나는 아이들이 좋아하는 음식을 챙겨주고 먹다보면 식비의 규모는 어떤 걸 먹느냐에 따라 차이가 날 것이다. 

그렇다고 아이가 좋아하는 음식을 사주지 않거나 해주지 않을 수도 없는 노릇이니...정말 부모로서 가장 곤욕스러운 부분이다. 

통계청 가계 동향 조사에 따르면 4인가족 한달 생활비는 약 450만원, 5인 가족의 경우에는 500만원 정도로 소비되는 걸로 조사되었다. 이 중에 식비는 약 1/5 수준의 90~100만원을 차지했다.

평균적으로 약 100만원을 사용하면서, 아이들에게 더 건강하게 그리고 아이들이 좋아하는 음식을 먹일 수 없을까는 아이를 낳고 기르면서 7년째 하고 있는 고민이자 숙제이다.

개인적으로는 제철과일과 채소는 가능하면 아이들이 원할 때 먹을 수 있도록 준비하고 먹는 편이다. 하지만, 아무리 좋아하는 음식이라고 해도 과일을 많이 먹게 되면, 과일의 높은 당도가 몸에 좋은 건 아니라는 생각이 들어 약간 조절을 해줄 방법을 항상 고민했다.

그래서, 그 방법으로 아이들이 좋아하는 과일과 유기농야채의 양을 조절하고, 건강한 아이주스로 아이들의 균형잡힌 영양소를 채워주고 아이들의 먹성을 조절해보려고 노력 중이다. 

그래서, 정말 많은 음료수와 아이주스를 찾아봤지만, 마음에 들지는 않았다. 한참 광고가 나오는 어린이 유기농주스 크니쁘니는 아이들이 거부감은 없었지만, 한참 뛰어노는 아이들의 먹는 갈증을 풀어주기에는 부족했다. 

더운 여름이 되면 시원하게 마셨던 카프리썬도 맛있게 먹기는 하지만, 아이한테 좋은 음료일까라는 의구심이 항상 들어서 줄 때마다 개운치 못함이 남았다.

아이도 마시고, 어른도 같이 마실 수 있는 좋은 주스가 있다면 정말 좋을텐데....라는 생각이 들었다. 

뭐 이런 이유로 집에서 휴롬기기로 착즙도 해보고, 블렌더로 아이들을 위한 과일주스도 직접 만들어 주기도 하지만...솔직히 만들어 먹는 것보다 치울 때 손이 더 많이 가고 남는 음식물쓰레기 치우는 일이 번거로워 자주 해주지는 못 했다.

엄마의 마음으로 가족들에게 건강한 주스를 만들어 준다는 생각으로 제조하는 곳은 없을까??ㅜㅠ

아이주스에 대한 고민은 항상 해도 특별한 답이 나오지 않아 그렇게 그렇게 시간이 지나 잊혀지고 있었다. 그러던 중 나를 위한 몸을 해독하는 주스를 찾다가 '유레카~~~'를 외쳤다.

지금까지 내가 찾던 어른도 아이도 함께 마실 수 있는 주스라니~!! 너무 너무 기뻤다.

서재걸 박사가 개발한 해톡주스의 오리지널 레시피를 그대로 좋은 재료를 이용해 만든 주스. 

서재걸 주스를 아이주스로 선택한 이유는 엄선된 좋은 재료를 이용한다는 점이다. 전국 공장을 직접 방문하고 점검해 선택한 곳 중에서 유기농농장을 겸하고 있는 곳만을 선택했다고 한다.

내 몸보다 더 소중하다고 생각하는 아이들을 위한 주스를 만드는 곳이기에 정말 중요하게 생각한 부분였다. 자체 유기농 농산물이 부족할 경우에는 전국 어디서든 좋은 재료가 있다는 곳을 찾아가 공수한다고 하니....그 열정과 성의에 박수를 보내고 싶다.

이런 좋은 재료를 매일 직접 찾아서 구매하고 내가 만든다면 얼마나 좋겠냐만은 앞에서도 말했지만, 그 시간과 비용이 왠만한 노력으로 할 수 없다는 걸 잘 알고 있다.

그래서, 좋은 제품이라면 당연히 가격이 비싸도 그 가치가 있다고 생각한다. 서재걸주스는 1팩에 1,900원으로 편의점 콜라 500ml PET 1병 값이면 건강을 살 수 있었다. 

1,900원짜리 주스에 유기농 양배추 12%, 유기농 당근 12%, 유기농 바나나 12%, 국산 토마토와 사과, 브로콜리가 들어갔다. 거기에 첨가물 0%로 묽은 액상주스가 아닌 천연재료 그대로의 맛이 담긴 주스라는 점이 인상적이다.

이 부분은 제품이 택배로 올 때 냉장 포장되어 오는 것을 보고, 제품의 신선도가 중요한 주스이고 첨가물이 없는 제품이구나를 바로 알 수 있었다. 아이스박스에 아이스팩이 들어있는 주스라니...대단하다는 말밖에...

마지막으로 가장 중요한 제품의 영양소를 가장 잘 흡수할 수 있는 최적의 상태로 주스를 만든다는 점이 인상적였다. 
일반적으로 생채소와 생과일을 그대로 섭취하면 영양소는 5~10%, 삶아서 섭취시에는 60%의 영양소 섭취가 가능하다고 한다. 

서재걸 주스는 삶고 갈아서 주스를 만들어 영양소 흡수율이 약 90%에 달한다고 하니, 집에서 아이들이 좋아하는 과일을 10번 먹이는 것보다 좋다는 결론이 나왔다. 단적으로 생토마토를 먹으면 몸에 좋다는 라이코펜이 1이 흡수된다면 삶아 먹으면 4가 흡수된다고 하니....서재걸 주스 제조법에 찬사를 보낸다.

내가 먹을 해독주스를 찾다가 우연히 발견하게 된 서재걸 주스... 이제는 우리 3아이를 위한 건강주스로 올 여름을 건강하게 보내야 할 거 같다. 

 

실제 마셔본 음료 맛은 단맛이 강하지는 않았지만, 아이들이 먹기 부담스러운 맛이 아니였다. 실제로 쭉~ 빨아 한번에 마셔버린 7살 큰 애부터 첫 맛에 살짝 당황은 했지만 끝까지 잘 마신 5살 둘째와 세상 모든 게 맛있는 3살 아이까지 다 잘 마셨다. 

혼자 먹을 생각으로 2달치 60팩 정도 주문했는데, 우리 가족 1일 1주스하면 2주치도 안 되는 분량이라는 생각이 들었다. 서재걸 주스가 다 떨어지기 전에 미리미리 신경써서 챙겨야할 거 같다. 

좋은 정보는 혼자 아는 게 아니라고 했다.

 

서재걸 주스 아이가 있는 가정에서 아이와 함께 1일 1쥬스 해볼 것을 추천한다. 맛도 영양소도 기대 이상이다. ^^

 

 

푸드닥터

해독주스 개발자 서재걸 원장의 서재걸주스와 프로바이오틱스 최저가 몰, 영양제와 체질별 건강식품 맞춤 제안

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평소 시력이 좋지 않아 업무 중 노트북 사용할 때나 영화관 등 멀리 있는 것을 볼 때는 안경을 착용하고, 중요한 일이 있을 때나 여행 때는 콘텍트 렌즈를 사용하고는 하는데요. 

 

안경을 매일 착용하지 않다보니 5~6년 전에 구매한 안경을 지금도 계속 사용하고 있어요. 하지만 안경도 패션인 요즘, 안경 디자인도 빠르게 변하고 있고 지금의 안경 스타일도 마음에 들지 않아 새롭게 바꿔볼까 생각 중이었어요.

그런데 요즘 코로나19 바이러스 때문에 외출도 자제하고 있고, 특히 안경은 얼굴 피부와 눈에 접촉이 있는 제품이라 요즘 같은 때 안경점을 방문하기가 더욱 꺼려지더라고요. 

 

그래서 온라인 안경쇼핑몰을 여러 곳 알아봤는데, 이게 또 화면만 보고 선뜻 안경을 고르는 것도 힘들더라고요. 그러다 안경도 가상피팅이 되는 앱이 있다는 정보를 보고 바로 검색해봤어요.

앱을 다운받기 전 앱 정보를 살펴보니,


“AI추천 기능으로 내게 어울리는 안경을 추천 받고 다양한 안경과 선글라스도 마음껏 착용이 가능하다는 내용이 있었어요! 뭔가 한 번 해보고 싶은 호기심과 궁금증이 동시에 들어 다운로드 결정!

 

  • 내 얼굴형에 딱 맞는 안경 찾기!
    안경쇼핑몰 앱 글라스매치

앱을 실행시켜보니 생각보다 다양한 안경과 선글라스 제품이 있었어요. 

 

무엇보다 요즘 트렌드에 맞는 동글이 안경, 얇은 테 안경들이 메인에 많이 보이더라고요. 게다가 세일까지 하고 있어 본격적으로 안경 쇼핑을 시작했답니다.
 

먼저 메인에 있는 안경들 중 하나를 선택해 카메라 아이콘을 눌러보니 간편하게 가상 피팅이 가능했어요. 

 

너무 신기한 거 있죠! 화면 하단에 안경테뿐만 아니라 선글라스 탭도 있어서 선글라스 가상 피팅도 손쉽게 바로 바로 가능했어요.

가상 피팅에는 홍철책빵에서 받아온 노홍철씨 얼굴이 그려진 컵코스터가 고생해주셨어요.ㅋㅋ 가상 피팅이 너무 재밌고 신기해서 이것저것 눌러보다 아래 하단에 AI 추천 탭을 발견했어요. 

 

아이콘 모양을 보니 아마도 제 얼굴형에 맞게 분석해서 제품을 추천해주는 기능인 것 같았어요. 요게 바로 제가 오늘 글라스매치 앱을 다운 받은 목적이니, 궁금해서 바로 선택해봤어요!

  • 안경 가상 피팅 앱 글라스매치
    AI 추천 기능으로 내 얼굴에 딱 맞는 안경 추천 받았어요!

 

AI 추천 아이콘을 선택하면 위 사진처럼 하얀색 가이드라인에 맞춰 얼굴을 넣어주면 되는데요. 

가이드라인에 얼굴을 쏙 넣고, 아래 분석 아이콘을 눌러주면 끝!

제 얼굴형 분석이 끝나면 아래 추천 안경으로 5개 제품을 추천해주는데요. 

 

저는 선글라스 2, 안경 3개 제품을 추천받았어요. 알아보니 제 얼굴형에 맞는 안경 + 제 얼굴형과 유사한 이용자가 많이 선택한 안경을 데이터 분석해서 추천해준대요!

저는 선글라스보다는 데일리로 착용할 안경을 사고 싶었던 터라 AI가 추천해준 안경 제품들을 가상피팅 해봤어요. 세 제품 모두 Beetle by London 브랜드 제품이었는데요. 왼쪽부터 T-14 C01 Black / DG-09 C01 Black / iooi-009 C01 Black 이렇게 3가지 제품이었어요. 생김새가 비슷 비슷한게 제 얼굴형과 이목구비에는 이 브랜드 안경들, 이 디자인이 잘 어울리나봐요! 

그래도 그 중에서 가장 잘 어울리고 마음에 드는 안경을 고르기 위해 요리조리 얼굴을 돌려 보며 안경 가상 피팅을 해봤는데, 얼굴 각도에 따라 호환도 잘 되고, 손가락 터치로 안경 위치와 사이즈까지 쉽게 조절할 수 있어서 편했어요.
  
특히나 제가 마음에 드는 안경을 고를 때까지 직원이나 다른 사람 눈치도 안 보이고, 시간, 장소 제약 없이 스마트폰만 있으면 집에서도 다양한 안경, 선글라스 제품 가상 피팅이 가능하니 너무 좋았어요!
  
그리고 글라스매치 AI(인공지능) 기능이 구현이 너무 잘 돼서 가상 피팅 모습도 자연스럽고, 가상 피팅한 모습을 사진 찍어 지인들에게 카톡으로 공유하고 안경 골라달라고 했는데, 어느 안경점 갔냐고 물어보는 지인도 있고, 어느 앱이냐고 추천해달라는 반응도 있었어요.

 

  • 안경 가상 피팅 앱 글라스매치
    안경 가상 피팅부터 쇼핑까지 원스톱!

추천 제품 중에 저도 그렇고 지인들도 그렇고 T-14 C01 Black 제품이 가장 좋다는 의견이 많았어요. 그래서 바로 요 제품으로 구매 결정! 가상 피팅한 화면에서 바로 BUY 버튼만 누르면 구매 페이지로 넘어가서 다시 제품을 찾을 필요 없이 간편하네요.
  
게다가 가상 피팅인만큼 더 정확한 안경 구매를 위해 구매 페이지에서 온라인 안경구매 꿀팁 정보도 제공됐는데요. 안경 사이즈 재는 방법과 그에 맞는 다양한 사이즈를 제공해줘 가상 피팅으로 고르는 안경이지만 보다 정확하게 맞는 안경을 고를 수 있어서 꼼꼼하다는 생각이 들었어요.
 

그리고 구매 절차도 기존 스마트폰 쇼핑과 다를 거 없는 방법으로 배송 정보 입력하고 간편하게 신용카드로 결제까지 끝! 안경 쇼핑하는 일이 이렇게 쉬운 일이었나요!? 

며칠 후, 안경쇼핑몰 앱 글라스매치로 주문한 안경이 집으로 빠르게 배송됐어요! 실제로 착용해봤는데 어떤가요?? 놀라울 정도로 가상 피팅한 이미지랑 싱크로율 거의 100% 아닌가요?? 
 

덕분에 지금 앱 리뉴얼 기념으로 할인 이벤트도 하고 있어서 정가보다 싸게 구매까지! 

 

너무 재밌고 만족스러운 안경 쇼핑이었어요! 올 여름 오기 전에 선글라스도 글라스매치 통해서 한 번 구매해봐야겠어요! 물론, 그 전에 코로나19 바이러스가 물러가기를 바라고 또 바랍니다! 

오늘은 안경쇼핑몰 앱 글라스매치를 이용한 집에서 안경 쇼핑하는 방법을 소개해드렸는데요. 안경 또는 선글라스 쇼핑 예정이신 분들에게 이 포스팅이 작게나마 도움이 되셨으면 좋겠네요!


글라스매치 구글 다운로드

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.JPro.WebGlasses&hl=ko

 

글라스매치(glassmatch) - 가상피팅, 주변 안경원 찾기, 안경쇼핑 앱 - Google Play 앱

국내 최초 모바일 안경매칭 서비스 글라스매치! 휴대폰을 이용해 언제 어디서든 나만의 안경을 착용해보세요! *국내 최초 AI추천 기능 탑재! 나에게 어울리는 안경을 찾지 못해 난감했다면 더��

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서울의 심장부 광화문광장부터 서울역까지 잇는 세종대로 1.5㎞ 구간이 서울을 대표하는 보행거리로 거듭난다. 차도 한가운데 고립된 숭례문 주변으로 보도가 들어서면서 광화문부터 남산, 서울로7017까지 곧장 하나의 길로 연결된다. 

북창동과 남대문시장, 서울역으로 이어지는 상권에도 활력을 줄 것으로 보인다.

서울시는 세종대로 사거리~시청 앞~숭례문~서울역 교차로 1.5㎞ 구간의 기존 9~12차로를 7~9차로로 줄이고, 이 공간을 보행자 중심으로 만드는 ‘도로공간재편사업’을 벌인다고 26일 밝혔다. 다음달 공사에 들어가 연내 준공이 목표다.

기존 차도를 줄이고, 그 자리에 광장ㆍ공원을 만들어 사람이 걷기 좋은 길로 만드는 게 뼈대다. 평소 차량 통행량을 고려해 교통 흐름에 방해되지 않는 선에서 차로 수를 줄이기로 했다는 게 시의 설명이다. 이 구간 차로 수와 폭을 줄이면 생기는 서울광장(6,449㎡)의 2배가 넘는 1만3,950㎡ 공간을 보행자 중심으로 재조성한다. 자전거 전용도로도 만든다.

첫째, 세종대로 교차로~서울역 교차로 구간은 기존 9~12차로에서 7~9차로로 축소된다. 차도가 축소된 자리에는 서울광장(6,449) 면적의 2배가 넘는 보행공간(13,950)이 생기고, 세종대로 전구간에 자전거 전용도로가 조성된다.
 
기존 보도를 연결하는 횡단보도는 전구간을 고원식으로 변경하고, 실제 보행동선을 감안해 횡단보도 위치도 조정한다.
 
자전거 전용도로는 '21년 완공될 한강대로 자전거도로 조성사업과 연결돼 도심에서 한강까지 빠르고 안전하게 이동할 수 있는 자전거 네트워크가 구축될 예정이다.
 

확보되는 보행공간에는 도심의 푸르름을 더해줄 이팝나무, 느티나무, 청단풍 등 19종의 다양한 나무들이 자리 잡게 된다. 다양한 높이의 관목, 초화류 등이 어우러지는 다층식재 녹지대도 3,328 가량 규모로 조성된다.
 
서울도시건축전시관 앞에는 단풍나무 숲, 덕수궁 대한문 앞에는 소나무 숲 등 세종대로 명소별로 자기만의 색깔을 입힌 숲 조성 계획을 수립해 다채로운 경관을 형성한다. 

북창동 앞 보도처럼 폭원이 넓게 확보되는 공간에는 기존 은행나무 가로수 옆으로 이팝나무를 새롭게 식재해 가로수 터널을 조성한다. 남대문 앞 광장에는 느티나무 숲을 조성해 여름에는 관광객에게 청량한 나무그늘을 제공한다.
 
보행길 각 지점별로 특색 있는 디자인과 아이디어를 반영한 가로수 보호판, 방호울타리, 디자인벤치 등을 설치해 편리하면서도 품격 있는 보행쉼터공간으로 조성할 계획이다.

둘째, 대한문 앞 보도는 최소 6m 이상 넓어져 현재 580 규모의 역사문화광장이 2배 이상으로 확대된다. 역사문화광장과 인근의 정동길을 연계한 다양한 역사문화 이벤트가 운영되고, 관련 역사를 재조명하는 보행코스도 개발한다.
 
셋째, 숭례문 주변으로 500 규모의 보행공간이 신설되고, 남대문시장으로 가는 횡단보도가 이설돼 보행 접근성이 획기적으로 개선된다. 남대문시장 앞 광장은 푸르름이 가득한 공원으로 변모한다.

숭례문은 서울의 얼굴로 일컬어지는 문화유적지로서 많은 관광객이 찾고 있지만, 보도가 조성되지 않아 가까이 다가갈 수 없다는 한계가 있었다. 차도로 둘러쌓여 단절된 교통섬과 같았던 숭례문은 앞으로 걷는 명소로 새롭게 변모하여 중심 관광지로 거듭난다.
 
이렇게 되면 광화문에서 숭례문을 거쳐 남산과 서울로7017까지 보행길로 단절 없이 연결해 새로운 관광보행명소가 될 것으로 기대된다.

서울시는 세종대로 공간재편이 완료되면 북창동~남대문시장~서울역이 연결되는 삼각 상권벨트가 형성돼 남대문시장의 보행접근성이 강화되고, 이 일대 상권 간 시너지를 가져와 침체된 주변 상권에도 활력을 불어넣는다는 계획이다.

한편, 서울시는 세종대로와 함께 녹색교통지역 내 도로공간재편사업의 핵심인 을지로 충무로 창경궁로 사업의 설계를 마무리하고 하반기에 착공할 예정이다. 소공로 장충단로도 공간재편을 위한 설계에 착수했다.

 

앞서 선도적으로 추진 중인 퇴계로 2.6km 구간은 6~8차로4~6차로 조정해 보행길을 확장하는 사업이 진행 중이다. 8월 완공을 목표로 막바지 공사가 한창이다.
 
박원순 서울시장은 세종대로는 오랜 시간 우리나라를 대표해온 중요한 공간이다. 이번 재편사업을 통해 광화문부터 숭례문을 거쳐 서울로 7017까지 걷는 도시, 서울 정책을 상징하는 서울대표 보행길로 확고한 브랜드를 만들겠다 세종대로의 대표 보행거리 조성을 통해 자동차 중심이었던 서울의 도심을 보행자 중심으로 혁신하여 관광 경쟁력을 높이고 지역경제를 살리겠다고 말했다.

 

- 일본에서 1,000년에 한번 나올법한 미녀라 평가받는 여인~

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계절이 바뀌는 환절기에는 알레르기에 의한 결막염, 비염, 피부염, 기관지 천식 등이 발병하고 악화되는데 해를 거듭할수록 황사나 환경오염으로 이러한 알레르기 질환자가 증가하는 추세입니다.

 

알레르기 질환은 완치가 어렵고 발생 원인도 정확하게 밝히기 어려워 관리와 예방이 최선의 방법이겠습니다. 오늘은 봄철 환절기에 더 심해져서 생활을 불편하게 하는 알레르기 비염과 기관지 천식에 대해 알아보겠습니다.


■ 알레르기 비염

- 특징

환절기인 3~4월에 가장 흔하게 나타나는 알레르기성 질환으로 알레르기 유발물질이 코 점막을 자극해 염증을 일으키는데, 최근에는 황사와 미세먼지가 가장 큰 요인으로 꼽힙니다.

 

- 주요 증상

눈과 코 주위가 간질거리고 지속적으로 재채기가 나며 맑은 콧물이 나오고 코가 막힙니다. 증상이 감기와 비슷해서 오인하기가 쉬운데 발열이 없고 지속 기간이 긴 것이 특징입니다.

 

중이염, 부비동염, 인후두염 등 합병증이 오기 쉽습니다. 알레르기 비염에 걸린 아이들은 흐르는 콧물로 집중하기 힘들며 코가 막혀 잠을 제대로 자지 못하고 이로 인해 또래보다 성장이 더딜 정도로 심각한 문제를 야기하기도 합니다.

- 생활법

꽃가루, 찬 공기, 애완동물의 털뿐 아니라 향수나 담배 같은 자극적인 냄새도 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다. 공기가 좋지 않은 마트나 백화점처럼 사람이 많고 밀폐된 공간은 피하는 것이 좋습니다.

 

평소 집 안 온도는 20~22도, 습도는 50% 정도를 유지하고 공기 청정기나 에어워셔를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 철저한 위생 관리도 중요하므로 외출 후 귀가하면 손을 깨끗이 씻고 코를 세척하고 입안을 헹구는 것도 잊지 않도록 합니다.


■ 기관지 천식

- 특징

이미 앓고 있는 어른도 있지만 특히 아이들에게 많이 나타나는 만성 염증성 호흡기 질환으로 평상시에는 증상을 보이지 않으나 기도에 염증이 있기 때문에 자극을 받으면 쉽게 발병합니다.

 

가족 중에 아토피 피부염, 알레르기성 비염 등 알레르기 환자가 있으면 아이 역시 발병 확률이 높아집니다. 아직 완치할 수 있는 치료법은 없으나 염증을 치료하면 기관지 상태가 대부분 정상으로 돌아옵니다. 지속적인 관리가 병행되지 않으면 기관지가 좁아진 상태로 굳어질 수 있으므로 꾸준한 관리가 필수입니다.

 

- 주요 증상

천식의 3대 증상은 호흡곤란, 천명(쌕쌕거리는 숨소리), 기침입니다. 기침이 1개월 이상 오래가거나 감기가 잘 낫지 않을 경우 천식을 의심해야 합니다.

- 생활법

꽃가루, 곰팡이, 온도, 습도의 변화 등 외부환경으로 인해 증상이 악화될 수 있어 특히 환절기에 주의를 기울여야 합니다. 증상을 유발하는 원인물질을 피하는 것이 최선입니다.

 

또한 기관지 천식이 있는 아이는 다른 아이들에 비해 식품 알레르기를 보이는 경우가 많으므로 어떤 식품을 처음 먹일 때는 이상반응을 잘 살펴야 합니다. 온도 변화가 큰 새벽이나 저녁 무렵에는 외출을 삼가고 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

 

 

 

요즘은 일기예보를 확인할 때 꼭 함께 체크하게 되는 것이 대기 상태입니다. 과거의 미세먼지는 특정 계절 또는 시기에만 주의해도 될 정도였지만 이제는 계절을 뛰어넘어 우리의 일상 속에 깊게 침투해있습니다.

 

이렇게 현대사회의 대기 상태를 좌지우지하는 미세먼지는 2013년 세계보건기구 산하의 국제암연구소에서 사람에게 발암이 확인된 1군 발암물질로 지정되기도 했는데요.


이러한 미세먼지가 구체적으로 인체에 어떤 영향을 끼치는지 알아보도록 하겠습니다.

미세먼지가 인체에 미치는 영향

미세먼지는 지름이 10µm보다 작은 미세먼지(PM10)와 지름이 2.5µm보다 작은 미세먼지(PM25)로 나눕니다. PM10이 사람의 머리카락 지름(50~70µm)보다 약 1/5~1/7정도로 작은 크기라면, PM25는 머리카락의 약 1/20~1/30에 불과할 정도로 매우 작습니다.

먼지의 대부분은 호흡 시 코털이나 기관지 점막에서 걸러져 배출됩니다. 반면 미세먼지는 입자의 지름이 사람 머리카락 굵기의 1/5~1/7 정도인 10µm 이하로 매우 작아 코, 구강, 기관지에서 걸러지지 않고 우리 몸속까지 스며듭니다.

만약 미세먼지의 농도와 성분이 동일하다면 입자크기가 더 작을수록 건강에 해롭습니다. 또한 입자 크기가 더 작으므로 기관지에서 다른 인체기관으로 이동할 가능성도 높습니다.

일단 미세먼지가 우리 몸속으로 들어오면 면역을 담당하는 세포가 먼지를 제거하여 우리 몸을 지키도록 작용하게 되는데, 이때 부작용인 염증반응이 나타나기도 합니다. 기도, 폐, 심혈관, 뇌 등 우리 몸의 각 기관에서 이러한 염증 반응이 발생하면 천식, 호흡기질환, 심혈관질환 등이 유발될 수 있습니다. 노인, 유아, 임산부나 심장질환자들은 미세먼지로 인한 영향을 일반인보다 더 많이 받을 수 있으므로 각별히 주의하여야 합니다.

 

기관별 영향과 대처방법

 

■ 호흡기질환

가장 먼저 생각해야 할 것은 호흡기질환입니다. 기관지에 미세먼지가 쌓이면 가래가 생기고 기침이 잦아지며 기관지 점막이 건조해지면서 세균이 쉽게 침투할 수가 있어, 만성 폐질환이 있는 사람은 폐렴과 같은 감염성 질환의 발병률이 증가하게 됩니다.

 

질병관리 본부에 따르면 미세먼지(PM10)의 농도가 10µm/m³ 증가할 때마다 만성폐쇄성폐질환으로 인한 입원율은 2.7%, 사망률은 1.1% 증가한다고 합니다. 특히 미세먼지(PM25) 농도가 10µm/m³ 증가할 때마다 폐암 발생률이 9% 증가하는 것으로 나타났습니다.

따라서 호흡기질환자는 우선 미세먼지에 장시간 노출되지 않도록 주의하는 것이 가장 중요합니다. 만성폐쇄성폐질환 환자는 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 이상인 날 부득이하게 외출할 때에는 치료약물(기관지확장제)을 준비하는 것이 좋습니다.

 

또한 만성 호흡기질환자가 마스크를 착용할 경우 공기 순환이 잘 되지 않아 위험할 수 있습니다. 그러므로 식품의약품안전처에서 인증한 보건용 마스크 착용 여부를 사전에 의사와 상의하는 것이 바람직하고, 마스크 착용 후 호흡곤란, 두통 등 불편감이 나타나면 바로 벗어야 합니다.

 

■ 심혈관질환

미세먼지는 크기가 매우 작아 폐포를 통해 혈관에 침투해 염증을 일으킬 수 있는데, 이 과정에서 혈관에 손상을 주어 협심증, 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

 

특히 심혈관질환을 앓고 있는 노인은 미세먼지가 쌓이면 산소 교환이 원활하지 못해 병이 악화될 수 있습니다. 질병관리본부에 따르면 미세먼지에 장기간 노출될 경우 심근경색과 같은 허혈성심질환의 사망률은 30~80% 증가하는 것으로 나타났습니다.

호흡기질환자와 마찬가지로 심혈관질환 환자도 가급적 미세먼지에 노출되지 않는 것이 중요합니다.

 

미세먼지 농도가 ‘매우 나쁨’ 혹은 ‘나쁨’ 일 때뿐만 아니라 ‘보통’일 때에도 몸의 상태가 좋지 않다면 가급적 창문을 닫고 불필요한 외출을 삼가는 것이 좋습니다.

 

 

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새해가 되고 나이를 한 살 더 먹으니 피부 관리에 관심이 많아지는데요. 엄마랑 이야기해보니 저보다 엄마가 더 피부 고민이 많으시더라고요. 평소 저희 엄마는 피부가 좋아 보인다는 이야기를 많이 들으시고, 제가 실제로 민낯을 봐도 저보다 모공이 더 적고 탄력있어 보이시거든요!

그런 저희 엄마에게도 피부 고민이 있으신데요. 바로 칙칙한 피부톤과 눈 밑 광대 주변에 있는 기미, 잡티에요. 탄력이랑 피부결은 진짜 저보다 좋으셔서 메이크업으로 피부톤 올리고, 기미, 잡티 커버하면 정말 피부가 좋아보이세요. 

하지만 최근 코로나19 바이러스 때문에 마스크를 생활화하면서 메이크업을 잘 안하고 계세요. 그러다보니 잠깐씩 마스크 벗을 때 민낯을 본 지인분들이 평소보다 피곤해보인다고 이야기들을 하셔서... 엄마가 민낯 스트레스를 받으시더라고요. 게다가 평소에는 피부 관리실도 다니는데 코로나19 이후로는 피부 관리실 가는 것도 쉬고 계셔서 피부톤, 기미, 잡티 등 미백 관리에 더욱 신경을 쓰고 계세요.

그래서, 제가 효녀라는 표현은 부끄럽지만 화장품으로 엄마께 효도를 했답니다! 지인에게 선물받은 기초 화장품 세트였는데요. 성분이나 기능성 정보를 살펴보니, 저보다는 칙칙한 피부톤과 기미, 잡티 고민이 더 많으신 엄마께 딱! 선물하면 좋겠는 제품이었어요!

개인적으로 화장품에 관심이 많고 피부가 예민한 편이라 새로운 화장품을 구매할 때면 화장품 성분과 기능성을 꼼꼼하게 따져보는 편인데요.

 

요즘에는 손쉽게 화장품 성분을 확인할 수 있는 #화해 어플을 자주 사용하는데, 요 제품은 아쉽게도 아직 화해에 등록되지 않았어요. 그래서 유니크미 렌느 와일드진생 브라이트닝 토너/로션의 주요 성분과 기능성을 직접 조사 해봤답니다!

유니크미 렌느 라인에는 무려 120년 된 천종산삼에서 줄기세포를 추출해 배양한 산삼발효액이 10,440ppm 함유되어 있어요. 이 '산삼배양근 발효 기술'은 특허까지 받았는데요. 피지, 각질, 모공 관리에 도움을 주어 건강한 피부톤, 피부결, 탄력 효과가 있다고 해요. 산삼 속 '파나기산' 성분이 탄력 있고 환한 피부톤에 도움을 준다고 해요!

이 외에도 미백에 좋은 '나이아신아마이드', 피부 흡수력을 극대화한 '락토바실러스 발효성분', 피부를 보호하는 '알란토인'이 주요 성분으로 들어있어요. 여기에 식물성 성분 삼백초 추출물, 카카오 추출물, 페퍼민트 오일 등도 함유되어 피부 보호와 영양 공급에 도움을 준답니다.

유니크미 브랜드는 제주도에 제주 발효 연구소를 두고 있는데요. 오랜 연구를 통해 피부에 건강한 효능이 있는 삼백초, 어성초, 하늘타리, 적하수오, 알로에를 발견하고, 제주 발효 연구소에 '무농약'으로 직접 재배한다고 해요. 청정 제주에서 주요 성분들을 무농약으로 직접 재배하고 연구한다고 하니 더 믿음이 가네요!

유니크미 렌느 와일드진생 브라이트닝 토너/로션은 피부에 좋지 않은 화학 성분은 최소화했는데요. 조사해보니 無 파라벤 6종, 無 페녹시에탄올, 無 인공색소, 無 벤조페논으로 안심하고 안전하게 피부에 사용할 수 있어요. 

유니크미 렌느 와일드진생 브라이트닝 토너/로션은 은은한 로즈핑크 패키지에 담겨 있는데요. 제형은 토너는 투명하고 잘 흐르는 액체형이고, 로션은 일반 로션과 비슷한 하얗고 토너보다는 크림같은 제형이에요.

엄마께서 매일 아침, 저녁으로 요 두 제품을 사용한지 일주일이 조금 넘었는데요. 사용감이나 효과가 어땠는지 여쭤보니, 일단 산삼 화장품이라 향을 걱정했는데, 거의 향이 안 느껴져 거부감은 없었다고 하셨어요.

그리고 확실히 토너와 스킨을 바르면 기존에 사용했던 제품들보다 촉촉하고 수분감이 오래 지속된다고 하세요. 특히 요즘처럼 기초만 바르고 외출하시는데 일상 생활 중 건조해지거나 피부가 땡기는 느낌은 못 느끼셨다고 하더라고요. 

가장 중요한 미백 효과는 사용 기간이 아직 일주일이라 눈에 띄는 변화는 못 느끼셨는데요. 큰 트러블도 없고 수분감도 좋은 제품이다보니, 아마 한 병을 다 비우고 나면 환해진 민낯을 볼 수 있지 않을까 엄마도 저도 기대하고 있어요! 

오늘은 제가 최근에 엄마께 선물한 화장품 '유니크미 렌느 와일드진생 브라이트닝 토너/로션'을 소개해드렸는데요. 환한 피부톤을 위한 건강한 화장품을 찾고 계신 분들께 이 포스팅이 조금이라도 도움이 되셨길 바래요.

 

 

 

 

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전 세계가 코로나로 시끌시끌 하다. 코로나를 예방하기 위한 수칙으로 30초 이상 손씻기, 마스크 착용하기, 기침 옷소매로 가리기 등을 할 것을 권장한다. 

하지만, 제일 중요한 건 사회적 거리두기로 코로나 전염병에 노출되지 않도록 하는 것이 아닐까? 그리고,어쩔 수 없이 활동을 해야 하는 경우라면 전염병이 다가왔을 때 건강하게 극복할 수 있는 면역력을 튼튼하게 기르는 것이 차선책으로 보인다. 

개인적으로는 사회적 거리두기로 재택근무를 시행한 지가 오래 되었기 때문에, 나에게 가장 중요한 것은 면역력이 떨어지지 않도록 체력을 키우는 게 아닐까라는 생각에 최근 다양한 건강기능식품들을 구입했다. 내 몸에 가장 잘 받는 홍삼제품을 푸짐하게 구매했다.

나 혼자만 건강하면 뭣에 쓰겠쏘~~라는 생각에 가족들의 건강을 챙기기 위해 다양한 건기식을 알아봤다. 그 중에서 마나님과 함께 먹을 건강기능식품으로 이것저것 알아보던 중, 면역 강화가 아닌 눈 건강 기능식품인 루테인 지아잔틴에 관심이 갖다.

루테인에 관심을 가진 이유는 재택근무로 컴퓨터 작업이 잦고, 스마트폰 사용이 늘어난 나와 마나님에게 가장 중요한 눈건강을 챙겨줄 건기식이라고 생각했기 때문이다. 실제로 우리 신체 기관 중 노화가 가장 빨리 시작되는 곳은 눈이라데, 눈건강은 한번 잃으면 다시 되돌리기 어렵다는 점에서 더 고민없이 루테인 자이스틴 제품을 구매했다. 

최근에는 스마트기기 사용이 많은 2030 연령대에서도 눈의 노화가 급속도로 진행되고 있다는 연구결과도 나왔다. 특히, 스마트폰에서 뿜어져 나오는 청색광은 생활 자외선이라고 불리는데이 자외선이 눈의 망막, 즉 황반까지 도달하면 안구 건조, 수정체 손상, 시력저하 및 황반변성에 의한 실명에 이룰 수도 있다고 한다. 

여기서, 황반변성이란 유전적 요인, 노화, 각종 스트레스 등에 의해 황반색소 밀도가 급격히 떨어지면서
중심 시력에 이상이 생기는 증상으로 눈 건강을 위협하는 3대 원인 중 하나로 불린다. 국민건강보험공단 빅데이터운영실 통계부에 따르면 황반변성 진료 환자가 5년간(2011-201661.2% 증가한 것으로 나타났다. 정말 조심해야 할 질병이다.


미국임상영양학회지에 실린 논문에 따르면 루테인을 꾸준히 섭취한 그룹은 섭취하지 않은 군에 비해 백내장 위험이 22% 낮은 것으로 나타나며 필수 건강기능식품으로 떠오르고 있다. 이런 이유로 눈 영양제로 알려진 마리골드꽃추출물 루테인은 전년도에 비해 67.8%나 성장한 1586억 원 시장을 형성했다.

시신경세포가 가장 많이 존재하는 황반의 중심부는 높은 밀도로 지아잔틴이 채워졌고, 그 주변부에는 루테인으로 이루어져 안구의 색소 밀도를 유지시켜주고 황반 변형을 막아준다. 

하지만, 신체내부에서는 자동적으로 루테인과 지아잔틴이 생성되지 않기 때문에 외부 섭취를 통해서만 그 밀도를 유지할 수 있다. 이를 통해 황반변성에 의한 시력 저하를 막고, 눈 망막의 외부 자극으로부터 보호를 통해 안질환을 예방할 수 있다. 

지아잔틴이 다량 함유된 식품으로는 파프리카, 옥수수, 계란 노른자 등이 있고, 루테인은 시금치, 아스파라거스, 브로콜리 등 녹색 채소에 많이 포함되어 있다. 

하지만, 우리 나라는 식품을 조리해서 먹는 문화다 보니 열에 약한 지아잔틴은 생으로 먹는 것이 좋아 섭취가 어렵고, 지용성인 루테인은 기름에 볶아 먹을 때 흡수가 더 잘 돼 몸에 필요한 양을 채우기 쉽지 않다. 

구입한 제품은 SQ제약의 루테인 제품으로 지아잔틴 아스타잔틴 오메가3 비타민E이 다 함유된 건강기능식품였다. 제품소개를 임팩트하게 할 건기식 이름보다는 어떤 성능이 들었는지 직관적으로 설명해 둔 점이 인상적인 건기식였다.

SQ제약 건기식을 주저없이 선택한 이유는 반년 전부터 사용 중인 탈모샴푸와 유산균의 뛰어난 효과를 경험했기 때문에 타 건기식도 좋지 않을까라는 믿음이 컸다. 유명모델이 설명하고, 멋진 이름을 가진 게 나에게 뭣이 중헌디~!!

SQ제약의 루테인은 이름 그대로 다양한 원료가 포함되어 있다. 가장 중요한 루테인은 마리골드꽃추출물로 황반색소밀도를 유지하는데 도움을 주고, 아스타잔틴은 헤마토코쿠스추출물로 카로테노이드 색소에 도움을 줘 눈의 피로도 개선에 도움을 준다. 

여기서 사용한 헤마토쿠쿠스는 이름이 너무도 생소해 알아보니, 바다나 호수 또는 북극지방의 설원 등에 서식하는 미세조류로 아스타잔틴이 풍부한 것으로 알려진 생물이라고 한다. 눈 건강에 도움이 된다면 산 넘고 바다 건너 가져와야지 암요 암~!!ㅋ

그리고 중요한 루테인의 원료인 마리골드꽃추출물은 식물성 자연원료로 마리골드 꽃 1kg에서 추출할 수 있는 지아잔틴이 0.0034kg으로 귀한 원료인데, SQ제약의 루테인은 마리골드꽃추출물을 사용하고 있다.

이 밖에도 눈 건강에 도움이 되는 오메가3를 넣어 혈중 중성지질 개선/혈행 개선/건조한 눈 개선에 도움을 주고, 비타민 E 함유로 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 준다.

좋은 루테인이라고 하여도 식약처 권장 1일 섭취량을 채우지 못 한다면 의미가 없을 것이다. 그런 면에서 1일 1회 2알 복용으로 1600mg 영양분을 섭취할 수 있는 SQ제약의 루테인은 눈 건강을 지키는데 부족함이 없어 보인다. 

면연력을 키우기 위해 알아봤던 건강기능식품을 돌아돌아 눈 건강 관련 건강기능식품을 사게 됐지만, 오복에 포함되는 눈 건강은 건강할 때 지켜야 하니 잘 구매한 거 같다. 

 

 

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눈이 쉽게 건조해지거나 눈이 자주 충혈 되는 사람, 자주 침침해지는 사람이라면 지금부터라도 눈 관리를 해보면 어떨까??

 

 

 

에스큐제약 SQ제약 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 오메가3 비타민E

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사랑하여 결혼한 와이프와 떡두꺼비 같은 아들이 셋이나, 너무나 행복한 일상에 감사하며 하루 하루 살아가고 있다. 행복을 숨쉬고 산다고 할까??

그런데, 최근 코로나의 영향으로 외부 활동이 줄어들면서 집에서 거울 보는 시간이 늘었다. 거울을 자주 본다는 게 아니라, 외출을 위해서 급하게 거울을 보는 것이 아닌 유심히 나의 변화된 외모를 느낄 수 있는 시간이 늘어났다고 해야할까??

늘어난 새치와 주름, 변화된 몸매....뭐 다시 관리 해야겠다는 생각이 듬과 동시에 별 말 없이 조용히 자기 위치에서 가족을 챙기는 와이프가 눈에 들어왔다. 

눈에 들어온 와이프를 보고 떠오른 노래가 1990년 발매한 가수 김정수의 '당신' 노래 가사이다. 

너무도 사랑해서 같이 있기를 약속했지만, 반대로 너무도 당연한 공기와 같은 존재로 행복에 젖은 채로 와이프에 대한 관심이 적은 건 아닐까??

뭐 나름 이런 미안한 마음을 작은 선물로 종종 표현하기는 했지만, 조금 더 실질적인 도움이 되는 건 없을까라는 생각이 들었다. 그러면서 대량 구입하게 된 것이 건강기능식품인데, 빠른 효과가 없어서인 지 생각했던 것보다 반응은 없었다. (약간 실망??ㅋ)

그래서, 다음으로 직접적인 효과를 느낄 수 있는 화장품은 어떨까라는 생각이 들어 확인하니, 와이프가 사용하는 화장품이 있을텐데...아무거나 하면 안 된다는 말이 대부분였다. 

그러면서 대안이 기분 전환용으로 좋은 명품브랜드 트렌드 색상의 립스틱과 주름 개선 기능화장품을 추천했다. 최근 디올과 샤넬 립스틱은 선물한 적이 있어서, 기능성 화장품을 찾기 위해 백방의 노력을....

이 분야의 전문가가 멀지 않은 곳에...가족 중에 뷰티사업을 하시는 분이 있어 문의해봤다. 

본인이 운영하는 제품을 제외한 브랜드 2곳의 제품을 추천해줬다. 2곳의 특징은 브랜드 인지도보다는 좋은 원료와 성분으로 소비자 평이 좋고, 경쟁브랜드이지만 뷰티 사업파트너로는 리스펙~~한다는....

이 말에 신뢰를 얻어 한 제품을 구매하게 되었다. 구매한 브랜드는 유니크미 렌느 와일드 진생 스킨케어 라인과 톤업 선크림.

 

 

(주)유니크미본사 화산송이동굴100일발효프리미엄마스크팩

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유니크미라는 브랜드는 남성용 마스크를 써본 경험이 있어서 기억을 했다. 특히 제주의 원재료를 이용해 만든 100일 발효한 마스크팩였는데, 하나의 팩키지에 기능성이 다른 제품 5개가 들어 있어서 대단히 철저하게 관리하는 기분이 들었던 기억이 새록새록....ㅋㅋ

여성용 제품도 좋은 성분의 좋은 재료를 쓸테고, 마스크팩의 흡수력만큼이나 마나님의 피부 주름개선에 도움이 되길 바라는 마음으로 어렵지 않게 구매했다.

유니크미에서는 여성 스킨케어 화장품 전문브랜드를 렌느(Reine)로 구분해 생산했다. 특히, 렌느는 보습,주름 개선 효능이 탁월한 산삼, 그 중에서도 120년 된 천종산삼을 연구하여 바이오산삼을 개발해 제품을 출시했다고 한다.

구입한 렌느 스킨케어 제품은 와일드진생 로션과 브라이트닝 토너로, 핑크와 주황색이 섞인 듯 자홍색??의 유리 용기에 담겨 있었다. 

용기 중앙에는 렌느에서 강조하는 산삼이 병 중간에 그려져 120년 천종산삼의 줄기세포에서 추출한 산삼발효액이 담긴 화장품임을 강조하는 심플한 이미지가 눈에 띄었다.

먼저, 렌느 와일드진생 로션의 특징을 확인하니 첫째 높은 산삼배양액 함유율(10,440ppm)으로 피부를 생기 있고 피부톤 개선 효과가 있고, 둘째 자외선 보호, 함염 및 황산화효과를 가지고 있는 산삼 캘러스 추출물로 세포 독성 감소, 자외선으로부터 보호해 미백 효과를 볼 수 있다고 한다. 

여자들이 좋아하고 필요로 하는 기능성 화장품이라 와이프 피부에도 매직이 일어나길 바랄 뿐....

여기에 삼백초 추출물, 카카오 추출물, 페퍼민트 오일 등 다양한 식물성 성분이 들어가 외부 자극으로 인해 손상된 피부에 영양 곱급을 해준다고 한다. 개인적으로는 원재료 성분과 함께 향을 중요하게 여기는 편인데 자극적이지 않고 은은한 향이 마음에 들었는데 와이프는 좋아했다. 

함께 준비한 브라이트닝 토너는 오로라처럼 영롱하고 투명한 피부 관리를 해준다고 해서 '오로라토너'라고 불린다고 한다. 

기능성보다 중요한 안전한 성분에 대한 자부심이 강한 유니크미였는데, 센느 와일드진생 스킨케어들도 파라벤 6종 無, 페녹시에탄올 無, 인공색소 無, 벤조페논 無 라니 믿고 써도 될 거 같다. 와이프가 제일 중요하게 여기는 부분이라 유심히 봤는데 만족스럽다.

대신에 센느 브라이트닝 토너에 좋은 원료인 산삼배양근 추출물로 보습 및 주름 개선에 도움을 주고, 나이아신아마이드로 미백 효과와 락토바실러스 발효성분으로 피부 흡수력을 극대화했다. 

개인적으로는 홍삼으로 건강을 챙기고 있는데, 마나님도 렌느 산삼 화장품으로 탄력있고 환한 피부로 관리하고 더 건강한 피부를 되찾길 바래본다. 

특히, 마나님은 최근 피부과에서 관리 중이라 아무 제품이나 사용하는데 조심스러워 했는데, 피부결 관리 및 피부 속까지 환해지는 미백효과도 있다고 강조하는 렌느 와일드진생 스킨케어를 선물로 전했을 때 반응은 나쁘지 않았다. 

산삼에 대한 이미지가 너무 건강하고 어른들 선물로 최고로 좋은 이미지여서, 부모님 챙겨야 할 거 같다는 예쁜 소리에 "아들 셋 낳아주신 당신, 피부 건강 양보하지 마세요"라고 했다가 등짝 스매싱..ㅋㅋ

왜 맞았는 지 모르겠으나, 이번 유니크미 렌느 스킨케어 화장품은 와이프를 위한 선물이니 와이프가 기분좋게 사용하고 만족했으면 좋겠다. 

코로나로 인해 집에서 외출하기 어려운 시기이지만, 빨리 코로나 전염병이 종식되고....집에 있는 동안에는 나와 가족을 위해 건강 관리&피부 관리도 철저히 하는 시간으로 만들어야겠다..

 

 

렌느 와일드진생 로션 > 산삼라인/유니크미 렌느 | 유니크미

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렌느 와일드진생 브라이트닝 토너 > 산삼라인/유니크미 렌느 | 유니크미

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