당신은 하루에 얼만큼 걷고 계신가요? 미국 스탠퍼드대학 연구팀에 따르면 우리나라 사람들은 하루 평균 5,700보 정도를 걷는 것으로 나타났습니다. 조사 대상 46개국 중 8위에 올라 나름 많이 걷는 나라에 속했지만, 활동적인 사람이 되는 기준에는 아직 부족한 수준이라고 할 수 있는데요. 일반적으로 하루 1만보 이상을 걸었을 때 활동수준이 높은 것으로 판단하게 됩니다.▶ 하루 걸음수로 알아보는 활동수준5,000보 미만 = 활동적이지 않다5,000 ~ 7,499보 = 활동이 적은 편이다7,500 ~ 9,999보 = 활동적인 편이다10,000 ~ 12,500보 = 활동적이다12,500보 초과 = 매우 활동적이다하루에 1만보를 걷는다는 것은 주로 앉아서 생활하는 것이 아닌, 활동적인 사람이라는 것을 의미하며, ..
