브로콜리 2

뜨거운 여름 선크림 없이 자외선 차단하는 방법이 있다?

날이 점점 뜨거워지고 햇볕이 강해지면서 자외선 차단제를 찾는 사람들이 많아지는 여름철, 자외선이 색소침착, 피부노화, 특히 피부암의 원인이 된다는 사실이 알려지면서 자외선 차단제는 여름철 필수 아이템이 되었습니다. 그러나 몇몇 전문가들은 습관적으로 사용하는 자외선 차단제가 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다고 경고하는데요. 자외선 차단제가 왜 문제가 되는지, 또 자외선을 안전하고 효과적으로 차단하는 방법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.암을 막으려다 오히려 암에 걸릴 수도 있다?자외선 차단제는 피부 대신 자외선을 흡수하거나 자외선을 반사, 혹은 흩어지게 하는 화학물질을 통해 자외선을 차단합니다. 그런데 자외선 차단제에 사용되는 ‘벤젠’이나 ‘옥사이드’ 계열의 화학물질이 피부에 장기간 노출이 되면 심각할 경우..

유사나와 함께하는 4월 건강 달력 – ‘춘곤증’과 ‘비염’ 건강 주의

따뜻하고 화창한 봄이 시작된 기쁨도 잠시, 외출을 막는 미세먼지와 황사로 봄을 만끽하기 어려운 요즘이다. 특히 미세먼지, 황사 그리고 바람에 흩날리는 꽃가루 등은 알레르기를 유발하며, 또 다른 봄 불청객 춘곤증은 시도 때도 없이 졸음을 몰고 와 괴롭다. 4월을 맞아 유사나가 소개하는 건강 달력과 함께, 4월도 건강하게 시작해보자. 봄 한 가운데 4월은 ‘춘곤증’과 ‘비염’ 건강 주의! 꾸벅 꾸벅 찾아오는 반갑지 않은 봄 손님, 졸음! 춘곤증 주의 봄이 되면 찾아오는 춘곤증은 봄철에 많은 사람들이 느끼는 피로 증상이다. 겨울에는 우리 신체와 신진대사 기능들의 활동이 줄어드는 반면, 봄이 되면서 다시 활발해진다. 이때 계절의 변화를 우리 몸이 잘 적응을 못해서 생기는 일시적인 피로 증상이 춘곤증이며, 질병이..