최근 신경정신 질환이 늘어나면서 수면장애를 호소하는 분들이 많아지고 있습니다. 그 중 진료 보기가 애매한 경증 수면장애가 있는 사람들 사이에 ‘멜라토닌’이 수면에 도움이 된다는 이야기가 퍼지면서 해외 구입 사례가 증가하고 있는 상황인데요, 멜라토닌은 국내에서는 전문의약품으로 분류되어 의사의 처방전이 있어야 살 수 있지만, 해외에서는 약국이나 마트에서 손쉽게 구매할 수 있기 때문입니다. 그런데 진료 없이 구한 멜라토닌을 그냥 사용해도 괜찮은 걸까요? 이번 시간을 통해 멜라토닌은 어떠한 효과가 있으며, 어떻게 복용하는 것이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌은 무엇인가요? 멜라토닌은 뇌 시상하부의 송과선에서 분비되는 호르몬으로 불면증 치료에 사용되는 약물입니다. 멜라토닌은 체내에서 밤과 낮의 길이 등과 ..
