건강관리 2

최고의 간 영양제 밀크씨슬, 실리마린이 잘 흡수되려면 이게 있어야 한다??

연말연시 잦은 모임과 술자리 등으로 피로감을 호소하는 분들 많으실 겁니다. 개인적으로는 한 해를 마무리 하기 전에 원기를 회복하기 위해 몸에 좋은 녹용이 들어있는 한약으로 기를 보충 하였지만, 생각보다 피로감이 덜 풀리는 거 같아서 한약을 1재 더 먹어야 할까라는 고민이 생기는 시기입니다. 특히나 날씨가 추워지니 몸도 움크려들고 아침에 일어나가기 더 힘들어지는 거 같아 걱정스럽네요. 최근 주변에는 피로에 지친 간의 회복에 도움이 된다며 ‘밀크씨슬’을 구매하여 복용하거나 구매를 고민하고 있는 분들을 볼 수 있는데, 밀크씨슬이 뭔지도 모르는 상황에서 무턱대고 살 수도 없고... 그래서 밀크씨슬이 무엇인지 공부부터 하고, 구매하기로 결정했습니다. 밀크씨슬을 검색해보니 우리나라에서는 엉겅퀴라고 불리는 여러해살이..

생활습관으로 비만 탈출!체중관리 해야하는 이유는? 5D의 위험!!

불과 20~30년 전만해도 비만한 사람을 보는 것은 그리 흔한 일은 아니었습니다. 그러나 지금은 국민 3명 중 1명이 비만인구에 해당될 정도로 쉽게 볼 수 있는데요. 체중 관리를 통해 비만으로부터 자유로워져야 한다는 것은 누구나 알고 있지만, 실제 행동으로 옮기는 것은 정말 쉽지 않은 일입니다. 하지만 체중 관리의 이유를 정확히 알고 있다면 다이어트 성공률을 높일 수 있을 것입니다. 비만이 가져다 주는 5D!비만을 흔히 5D라고 표현하는데, 비만으로 인한 문제는 다음과 같이 각 단계별로 서서히 나타납니다.1. Disfigurement : 용모손상2. Discomfort : 불편3. Disease : 질병4. Disability : 장애5. Death : 죽음초기에는 외모에 콤플렉스가 생기기 시작하여 일상..