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어김없이 찾아온 명절후유증!!내 몸 챙기는 극복 꿀팁 5가지!

2019년 새해가 밝은지 벌써 한 달이 지나고, 우리나라 최대 명절인 설 연휴도 눈 깜박할 사이에 지나가 버렸습니다. 올해는 여느 해보다 연휴가 길어 비교적 수월한 명절을 보낸 분들이 많았겠지만, 그래도 산더미 같은 가사일, 장거리 운전, 친척들과의 만남에서 생기는 스트레스 등으로 인해 명절 후유증을 피하지 못한 분들 역시 많을 것으로 생각됩니다. 명절 스트레스로 발생하는 후유증은 짜증, 우울감, 의욕상실, 식욕부진과 같은 정신적 증상과 두통, 어지럼증, 소화불량, 허리와 목의 통증 등 신체적 증상이 다양한 형태로 나타날 수 있는데, 아래의 생활 속 방법들을 통해 증상을 해소하는 것은 어떨까요? 명절 후유증 극복을 위한 생활 속 Tip! 1. 평소보다 1~2시간 정도 일찍 자기 쌓인 피로를 풀기 위해서는..

설연휴 고속도로 통행료 면제…안전운전 하세요~!

이번 설 연휴기간(15~17일) 고속도로를 이용하는 모든 차량의 통행료가 면제된다. 통행료 면제방법은 일반 차로 이용자는 통행권을 뽑아 도착 요금소에 통행권만 제출하면 되고, 하이패스 차로 이용자는 평상시와 같이 진입·진출하면 추후 요금이 미청구되거나 환급된다. 설연휴를 앞두고 귀성·귀경길 장거리 운전으로 지친 심신을 달래줄 이색 고속도로 서비스도 덩달아 눈길을 끌고 있다. 경부선 부산 방향 망향휴게소 등 10개 휴게소에는 약국이 있다. 설 연휴 장거리 이동으로 인한 멀미와 과식·소화불량 등에 대한 구급약품을 구입할 수 있다. 영동선 덕평휴게소는 애견 체험학습장 등 다양한 애견 관련 시설이 갖춰져 있다. 경부선 서울 방향 죽암, 서해안선 목포 방향 서산, 남해선 부산 방향 진주, 순천완주선 전주 방향 오..