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계절이 바뀌는 환절기에는 알레르기에 의한 결막염, 비염, 피부염, 기관지 천식 등이 발병하고 악화되는데 해를 거듭할수록 황사나 환경오염으로 이러한 알레르기 질환자가 증가하는 추세입니다.

 

알레르기 질환은 완치가 어렵고 발생 원인도 정확하게 밝히기 어려워 관리와 예방이 최선의 방법이겠습니다. 오늘은 봄철 환절기에 더 심해져서 생활을 불편하게 하는 알레르기 비염과 기관지 천식에 대해 알아보겠습니다.


■ 알레르기 비염

- 특징

환절기인 3~4월에 가장 흔하게 나타나는 알레르기성 질환으로 알레르기 유발물질이 코 점막을 자극해 염증을 일으키는데, 최근에는 황사와 미세먼지가 가장 큰 요인으로 꼽힙니다.

 

- 주요 증상

눈과 코 주위가 간질거리고 지속적으로 재채기가 나며 맑은 콧물이 나오고 코가 막힙니다. 증상이 감기와 비슷해서 오인하기가 쉬운데 발열이 없고 지속 기간이 긴 것이 특징입니다.

 

중이염, 부비동염, 인후두염 등 합병증이 오기 쉽습니다. 알레르기 비염에 걸린 아이들은 흐르는 콧물로 집중하기 힘들며 코가 막혀 잠을 제대로 자지 못하고 이로 인해 또래보다 성장이 더딜 정도로 심각한 문제를 야기하기도 합니다.

- 생활법

꽃가루, 찬 공기, 애완동물의 털뿐 아니라 향수나 담배 같은 자극적인 냄새도 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다. 공기가 좋지 않은 마트나 백화점처럼 사람이 많고 밀폐된 공간은 피하는 것이 좋습니다.

 

평소 집 안 온도는 20~22도, 습도는 50% 정도를 유지하고 공기 청정기나 에어워셔를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 철저한 위생 관리도 중요하므로 외출 후 귀가하면 손을 깨끗이 씻고 코를 세척하고 입안을 헹구는 것도 잊지 않도록 합니다.


■ 기관지 천식

- 특징

이미 앓고 있는 어른도 있지만 특히 아이들에게 많이 나타나는 만성 염증성 호흡기 질환으로 평상시에는 증상을 보이지 않으나 기도에 염증이 있기 때문에 자극을 받으면 쉽게 발병합니다.

 

가족 중에 아토피 피부염, 알레르기성 비염 등 알레르기 환자가 있으면 아이 역시 발병 확률이 높아집니다. 아직 완치할 수 있는 치료법은 없으나 염증을 치료하면 기관지 상태가 대부분 정상으로 돌아옵니다. 지속적인 관리가 병행되지 않으면 기관지가 좁아진 상태로 굳어질 수 있으므로 꾸준한 관리가 필수입니다.

 

- 주요 증상

천식의 3대 증상은 호흡곤란, 천명(쌕쌕거리는 숨소리), 기침입니다. 기침이 1개월 이상 오래가거나 감기가 잘 낫지 않을 경우 천식을 의심해야 합니다.

- 생활법

꽃가루, 곰팡이, 온도, 습도의 변화 등 외부환경으로 인해 증상이 악화될 수 있어 특히 환절기에 주의를 기울여야 합니다. 증상을 유발하는 원인물질을 피하는 것이 최선입니다.

 

또한 기관지 천식이 있는 아이는 다른 아이들에 비해 식품 알레르기를 보이는 경우가 많으므로 어떤 식품을 처음 먹일 때는 이상반응을 잘 살펴야 합니다. 온도 변화가 큰 새벽이나 저녁 무렵에는 외출을 삼가고 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

 

 

 

아침에 일어나 세수를 하려고 거울을 보면, 눈에 눈곱이 있는 것을 볼 수 있습니다. 이렇게 눈곱이 끼는 현상은 지극히 자연스러운 현상으로 많은 사람들이 경험합니다.

 

그러나 눈곱이 지나치게 많아지는 경우가 있는데요, 눈곱이 많아지면 시야가 흐려질 뿐만 아니라 혹시 눈병이 있는 것은 아닐까? 하고 눈 건강을 의심하게 됩니다. 따라서 눈곱이 많아지는 이유에 대해 알아보고 눈곱이 많아지는 것을 예방하는 방법에 대해 소개하도록 하겠습니다.

 

눈에 눈곱이 끼는 이유

우리의 눈은 세균에 대한 저항 능력을 가지고 있어 세균이 들어오면 눈의 자정작용으로 이물질을 밖으로 빼내는 과정에서 눈곱이 발생하게 됩니다. 따라서, 아침에 눈을 떴을 때 발생하는 눈곱은 일시적으로 발생하는 것으로 정상적인 몸의 기능에 의해서 나타나는 것입니다.

 

그러나, 눈곱이 심하게 생기고 이러한 현상이 계속해서 지속되는 경우에는 특별한 원인이 있으므로 병원에 내원하여 정밀 검사가 필요합니다. 일반적으로 눈곱은 알레르기에 의한 결막염, 안검염 등에서 흔히 나타나는 증상이며, 감기나 인플루엔자 환자에게서 심한 눈곱이 나타날 수 있습니다. 또한, 드물게 눈물주머니염이 있거나 눈물소관염이 있을 때도 눈곱이 생길 수 있다는 점을 명심하시기 바랍니다.

 

눈곱을 예방하는 방법

1) 과로 차단

 

눈에 눈곱이 자주 끼는 이유 중 하나가 바로 과로 입니다. 평소 충분한 휴식을 취하지 못하여 피로가 누적된 경우 이러한 증상이 나타나게 됩니다.

 

수면이 부족하거나 휴식 없이 눈을 사용하는 사람들은 과로로 인하여 눈곱이 많이 생기게 되기 때문에 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요합니다.

2) 메이크업의 꼼꼼한 클렌징

 

메이크업을 하는 여성의 경우 눈 화장에 사용된 화장품의 잔여물로 인하여 눈곱이 끼는 현상이 자주 발생합니다.

 

특히, 아이섀도우나 아이라이너 등은 눈에 들어가기가 쉽기 때문에 평소 눈 화장할 때 가루 날림이 심하지 않으며 점막의 자극을 최소화 할 수 있는 메이크업을 진행하시는 것이 눈 건강을 위해서 중요합니다.

3) 위생적인 렌즈 관리

 

안경의 불편함을 해소하기 위해 렌즈를 착용하는 사람들이 많으나, 본인에게 맞지 않은 렌즈를 착용하거나 장시간 사용하게 될 경우 눈이 쉽게 피로를 느끼기 때문에 눈곱이 생기게 됩니다.

 

또한, 위생적이지 못한 렌즈의 관리는 염증이나 감염을 일으킬 수 있으므로 평소 청결한 렌즈의 관리가 필요합니다.

4) 알레르기 예방

 

평소 각종 먼지, 꽃가루 등의 알레르기로 인한 결막염이 자주 발생하는 사람의 경우, 눈에 해로운 환경으로부터 눈을 보호할 수 있는 보호구를 착용하도록 하며, 해로운 환경을 최대한 차단하는 것이 바람직합니다.

 

 

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