포플린 Life Story

이제 요구르트만큼 친숙해진 이름인 “프로바이오틱스”, 많이 들어 보셨을 텐데요. TV에서 프로바이오틱스 제품을 판매하는 홈쇼핑 방송이나 효과를 소개하는 프로그램을 종종 만나게 됩니다. 제품마다 최고의 기술력으로 만들었고, 복용하면 장 건강을 개선시키는 것뿐만 아니라, 면역력 증강, 항암 효과, 가려움증 완화 등의 효능을 얻을 수 있다고 광고합니다. 시청하다 보면 자연스레 ‘이렇게 건강에 좋은 제품을 아직도 안 먹고 있었다니!’ 하면서 주문을 위해 전화기를 찾게 되곤 하는데요. 프로바이오틱스와 관련된 제품의 정보들이 우후죽순 쏟아져 나오면서 어떤 제품을 어디까지 믿고, 또 어떻게 먹어야 하는지 혼란만 가중된 상황입니다. 이번 시간에는 광고에 혹하기 보다, 꼼꼼하게 고르고 똑똑하게 먹을 수 있도록 프로바이오..

8월부터 11월까지가 제철인 무화과! 무화과는 우리에게 아주 익숙한 과일은 아니지만, 최근에는 동네 마트에서도 쉽게 찾아볼 수 있을 정도로 대중화되었는데요. 막상 어떻게 먹어야 할지 낯설어 하시는 분들도 많습니다. 클레오파트라가 건강과 아름다움을 위해 즐겨먹었다는 ‘여왕의 과일’ 무화과에 대해 소개해드리겠습니다. 무화과의 놀라운 효능 (1) 소화 촉진 무화과에는 식물성 섬유소인 ‘펙틴’이 풍부해 장운동을 도와 변비를 예방해주고, ‘피신’이리는 단백질 분해효소가 소화를 촉진시켜줍니다. (2) 혈액순환 및 혈관건강 개선 무화과에 다량으로 함유된 폴리페놀, 칼륨 등의 성분은 혈관 속 노폐물을 외부로 배출시키고, 콜레스트롤 수치를 낮춰 혈액순환을 개선시키는 것으로 알려져 있습니다. 또한 개선된 혈관건강으로 인해..

아침에 일어나 세수를 하려고 거울을 보면, 눈에 눈곱이 있는 것을 볼 수 있습니다. 이렇게 눈곱이 끼는 현상은 지극히 자연스러운 현상으로 많은 사람들이 경험합니다. 그러나 눈곱이 지나치게 많아지는 경우가 있는데요, 눈곱이 많아지면 시야가 흐려질 뿐만 아니라 혹시 눈병이 있는 것은 아닐까? 하고 눈 건강을 의심하게 됩니다. 따라서 눈곱이 많아지는 이유에 대해 알아보고 눈곱이 많아지는 것을 예방하는 방법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 눈에 눈곱이 끼는 이유 우리의 눈은 세균에 대한 저항 능력을 가지고 있어 세균이 들어오면 눈의 자정작용으로 이물질을 밖으로 빼내는 과정에서 눈곱이 발생하게 됩니다. 따라서, 아침에 눈을 떴을 때 발생하는 눈곱은 일시적으로 발생하는 것으로 정상적인 몸의 기능에 의해서 나타나는 것..

혹시 “피곤하다”라는 말을 입에 달고 사시나요? 만약 신체적으로 특별한 이상이 없고, 하루 7시간 이상의 충분한 수면시간을 가짐에도 피로가 잘 풀리지 않는다면, 수면장애를 생각해 볼 필요가 있습니다. 수면의 중요한 기능 중 하나가 신체적 피로를 해소하는 것이기 때문입니다. 수면장애는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있지만, 자신에게 맞지 않는 베개를 사용하는 것도 그 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 만약 아래와 같은 증상들이 있다면 베개를 바꾸어 주는 것이 바람직합니다. 베개를 교체해야 하는 신호들 잠을 자도 개운하지 않고 피로감이 심한 경우 잠에서 깼을 때 머리, 어깨, 목 주위에 뻐근한 느낌이 드는 경우 아침에 얼굴이 잘 붓고, 두통이 심한 경우 밤새 뒤척임이 많고, 여러 번 깨는 경우 베개를 치우고..

세 아이를 키우다보면, 정신없이 시간 가는 줄 모를 때가 많다. 그러다보면, 아이들의 작은 감정과 몸상태를 제대로 파악하지 못 하고 놓치는 부분이 생긴다. 그래서, 아이들과의 스킨십을 늘리려고 노력하는 편이지만, 그래도 부족한 부분이 생기고 지나고 보면 아쉬움이 남기 마련이다. 이런 미안한 마음을 아이들에게 보상하고 나에게는 작은 변명꺼리와 마음의 평화를 주기 위해 교육적으로 좋지 않다고 하지만, 작든 크든 선물을 자주 하게 된다. 선물이 나쁘다는 것이 아니라, 이런 마음적인 미안함에 사게 되는 선물이 가끔 나 자신에게 유쾌하지 않은 기분이 들게 하기 때문이다. 그래서, 미안한 마음이 들지 않도록 아이에게 좋은 먹거리, 볼거리, 놀거리, 입을거리를 먼저 찾으려고 노력하고, 취재차 방문하게 되는 행사에서 ..

평소 홈쇼핑이나 온라인 쇼핑몰을 자주 구경하는 편인데 자세히 살펴보면 실용적이고 아이디어가 재미있는 아이템들이 정말 많다. 그 중 궁금한 제품들은 직접 구매해서 사용해보고는 하는데, 상품성이 좋아 재 구매하려고 찾아보면 구매 정보를 다시 찾기 어렵거나, 더 이상 판매하지 않는 상품들도 많아 종종 안타까울 때가 있다. 아이디어와 상품성 좋은 제품과 창업기업이 시장에서 잘 생존할 수 있는 환경이 만들어진다면 얼마나 좋을까. 그래서, 얼마 전 좋은 기회가 생겨 다녀온 코엑스 행사 에 대해 소개해볼까 한다. 은 롯데홈쇼핑 주관으로 롯데 유통 계열사 8곳과 중소기업과 창업기업 220곳이 참여하는 행사다. 국내 최대 유통사를 보유한 롯데그룹이 판로 개척에 어려움을 겪는 중소기업에게 입점 기회를 제공하기 위한 취지로..

치아 표면에 붙은 치석(dental plaque) 제거를 도와 충치 및 잇몸 질환을 예방하고, 구취 제거, 치아 미백 등에도 좋은 효능이 있는 치약! 최근에는 천연 성분을 사용했다거나 기능성을 강조한 제품들이 나오면서 개당 1만원이 넘는 치약도 흔히 보게 되는데요. 치약은 가격이 비쌀수록 좋은 것일까요? 나에게 맞는 현명한 치약 선택 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.비싸다고 다 좋은 치약은 아니야 현재 우리나라에서 제조되는 치약은 식약처의 표준제조기준에 정해진 성분 내에서 만들어지게 되는데, 일부 기능성 치약을 제외하고는 성분의 함량 차이만 있을 뿐, 내용물에는 큰 차이가 없는 것으로 알려져 있습니다. ▶ 치약에 들어있는 주요 성분들 연마제: 치석을 제거하고 치아에 광택을 내어주는 성분 불소: 충치를 ..

날씨가 갑자기 쌀쌀해지면서 감기 증상을 호소하는 사람이 늘고 있다. 그 이유 중 하나로 기온이 낮아지면서 바이러스가 서식하기 좋은 환경이 됐다는 점이 꼽힌다. 하지만 사실 감기와 추위는 직접적인 연관성이 없다는 게 정설이다. 실제 극지방의 경우 너무 추워서 오히려 바이러스가 서식하지 못해 감기에 걸리는 사람이 드물다. 이런 감기를 극복하는 방법에 대해서도 많은 얘기가 떠돈다. 소주에 고춧가루를 타 먹으면 좋다거나 땀을 내면 더 빨리 낫는다 등의 속설이 대표적이다. 과연 이런 속설은 의학적 근거가 있을까. 감기와 관련된 속설을 정리해본다. ◇ 소주에 고춧가루를 타 먹으면 감기가 낫는다? 소량의 알코올은 심장박동을 빠르게 하고 혈액순환을 촉진해 일시적으로 몸이 가뿐해지고 기분이 좋아지게끔 한다. 10여년 전..

스마트 생활가전 브랜드 ㈜리큅(대표 하외구)은 식품건조기 시즌인 가을을 맞아 새로운 디자인에 최고급 사양을 갖춘 프리미엄 식품건조기 'IR D3'를 금일(26일) 출시한다. 수확의 계절 가을은 사계절 중 식재료가 가장 풍성한 계절로 제철 식재료를 더욱 건강하게 즐길 수 있는 식품건조기를 찾는 수요가 증가하는 시기이다. 국내 대표 식품건조기 브랜드 리큅은 발 빠르게 신제품을 선보이며 가을 식품건조기 시장을 선도해 나간다는 전략이다. 신제품 식품건조기 'IR D3'는 기존에 선보였던 제품보다 부드러운 곡선이 강조된 미니멀한 디자인으로 적은 공간을 차지해 2인 또는 싱글 가구도 보다 효율적인 주방 공간 활용이 가능하다. 정면 도어에는 기존에 없던 일직선의 내부 확인창이 추가돼 사용 중 건조 과정도 쉽게 확인할..

울긋불긋 온 산을 붉게 물들이는 아름다운 단풍이 벌써 그리워지는데요! 아웃도어 브랜드 레드페이스에서 가을 단풍산행 준비를 위한 2019 단풍 예상 시기를 알려주네요. 참고하세요...^^